冬季是心脑血管病的高发季节，而高血压是诱发心脑血管病的最大危险因素之一。目前，大多数高血压病人采取家庭治疗的方法。北京安贞医院心血管病专家赵冬教授指出，这种方法虽然方便，但实际治疗过程中却存在六大误区。

误区之一：自已估计血压的高低

高血压病人症状的轻重与血压高低程度不一定成正比，有些病人血压很高，却没有症状；相反，有些病人血压仅轻度升高，症状却很明显。这是因为每个人对血压升高的耐受性不同，加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。

正确的做法是定期主动测量血压，每周至少测量两次。

误区之二：血压一降，立即停药

病人在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药；结果在不长时间后血压又升高，又得再用药物降压。这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症，如脑溢血等。

正确的服药方法是服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药；或在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。

误区之三：采用传统的服药方法

研究表明，高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大，可以在数分钟之内上升2－5千帕，中午过后，血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑中风。（早晨容易发生脑出血，而夜间则容易发生脑缺血）传统的每日3次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律，只是一味地考虑降低血压，结果使清晨时的血压控制不理想，而下午和夜间常使血压偏低。

新的服药方法是每天清晨醒后一次性服药，可以有效地防止清晨醒后的血压急剧变化，使血压处于比较平稳状态，因此效果较好。

误区之四：降压过快过低

一些高血压病人希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。因为，血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。

误区之五：一味追求血压达到正常水平

60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。

正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。

误区之六：单纯依赖降压药，不做综合性的治疗

高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。

正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。 (摘自心脑健康家园)