处于脑出血恢复期的病人，痰浊瘀血症状基本缓解，病人体质虚弱表现比较突出。此时，应注意饮食调理。

    饮食宜清淡，宜食易消化、维生素含量高的食物，忌肥甘，戒烟酒，多食白菜、萝卜等粗纤维食物，保持大便通畅。   

由于膳食中的脂肪量下降，应适当增加蛋白质摄入量。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日还要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及改善血液黏滞有利。   

每日食盐用量要小，大约3克左右，可于烹调后再加入盐拌匀即可。   

为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋除可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收。芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。   

此外，要经常饮水，尤其在清晨和晚间，这样可以稀释血液。（来源：心脑健康家园）