患有冠心病的老人， 有时会感到舌头发麻；脑供血不全的老人有时会出现舌头不灵活、言语不清楚的情况。为什么舌头跟心脏和脑有这么密切的关系呢？
　　中医认为，舌为心之苗，心开窍于舌，所以舌和心有着密切的关系。又因为心藏神，脑也属心藏神的范围，所以心脑都跟舌密切相关。因此，有冠心病、脑供血不全、脑梗塞、痴呆的老年人，要常做舌操，以防舌麻和舌体不灵活。另一方面，通过做舌操可促进心脑的血液循环，使病情得到一定的缓解。
　　日常生活中，老年人可以用下面的方法来活动舌头：1.闭目调息，全身放松；
2.把舌头伸出再缩回，反复做30次。然后把舌体向左右口角来回摆动30次，再把舌头向口腔顶部做上翘、伸平30次，再做几次顺、逆时针搅拌即可，如把舌搅拌的口津咽下效果更好；
3.用右手食指及大拇指轻轻按摩舌根及舌体数次(易恶心的人可以不做)；
　　4.练快言快语，快速数数数到100，可以让舌头增强灵活性；
　　5.自己按摩劳宫穴(手心正中)、神门穴(手掌根部横纹尺侧凹陷内)、廉泉穴(喉结上方、舌骨下缘凹陷处)、通里穴(神门穴上一寸或手腕尺侧横纹上一寸处)、承浆穴(唇下正中凹陷处)，每日早晚各一次。（来源：家庭保健报）