“很多人在身体感觉不适的时候，才想起到医院检测血糖，结果往往已经是2型糖尿病了。其实，病人是可以早一点发现的，糖耐量检查就是一个很好的办法。”全国人大代表、山东省立医院内分泌科主任赵家军教授对健康时报记者说。

赵家军教授介绍，糖耐量试验是检测糖尿病前期症状的主要方法，能及早发现血糖值在正常人和糖尿病人之间的属于糖耐量减低的人，以便采取对策，临床发现有1/3的人可以转为正常，1/3的人可以减缓糖尿病的发生。

具体做法是，在早晨6~8点进行，先测空腹血糖，然后将75克葡萄糖溶于250~300毫升水中，在5分钟内服完（儿童可按每公斤1.75克计算，总量不超过75克）。半小时后测血糖，正常血糖值小于7.8mmol/L，如果大于11.1mmol/L就是糖尿病，如果在7.8~11.1mmol/L之间，就是糖耐量减低，意味着胰岛素的胰岛功能已经减退。

赵家军教授强调，肥胖、体力活动较少、血脂增高以及有糖尿病家族史和高胰岛素血症者，多为诱发糖耐量减低的危险因素。此外，除了上述五类人，还有妊娠期间出现血糖高，出生的婴儿在4~5公斤；空腹血糖值超过5.6mmol/L，低于7.0mmol/L的人一定要进行糖耐量检查。

国外有关资料显示，所有2型糖尿病患者，几乎都要经过糖耐量减低这个阶段，故有人把糖耐量减低者视为糖尿病发病的高危人群，或者称“糖尿病前期”。糖耐量减低往往还同时伴有肥胖、高血压、高脂血症等情况。

耐量异常者与正常人群比较，高血压、肥胖患病率要高2倍，而冠心病患病率则高8倍之多。

对于已经是糖耐量减低的人要积极采取干预治疗：适当控制饮食，日常膳食粗细搭配，少吃甜食，多吃含铬、镁等微量元素的粗粮及新鲜蔬菜。减少饱和脂肪酸的摄入和控制体重，都可有效地改善胰岛素的敏感性。还要坚持经常参加适度的体育活动，也可在医生的指导下，用些药物辅助治疗。（来源: 健康时报）