一怕性子急，冲动发脾气；
    二怕有苦衷，心情受压抑；
    三怕事忙乱，烦扰多难题；
    四怕灾祸至，精神强刺激；
    五怕贪酒肉，体胖脉腔细；
    六怕久失眠，熬夜不节欲；
    七怕头猛震，抬举出过力；
    八怕大便干，努争腹压急；
    九怕烈日晒，风寒亦应避；
    十怕病吓倒，又怕太大意。
    按歌自检点，可防脑血溢。

     （来源：全球健康网）