在家中测量血压，一点也不紧张，心态平静，与自己平时的状态完全一样。而在医院门诊测量血压，尤其是第一次，患者与医生比较生疏，病人的心态多少有点紧张，这与平时在家里不一样。所以，时测得的血压会比较高，这就是常说的“白大挂高血压”。    

从理论上讲，心脏跳动一次，就会产生一次血压。影响心跳的因素很多。随着心跳的变化，血压也在不断变化。到医院看病测量血压，病人多，一般都只能测量一次。虽然现在大的医院有24小时动态血压监测，但是一记录仪24小时只能用于一位病人。高血压病人这么多，不可能每人都测量，不可能经常多次测量。所以要了解病人平时的血压情况，最好的方法是自己在家里测量血压。    

自己给自己测量血压，最好用自动电子血压计，操作也十分方便。测量时最好连续多测几次，每次测量的间隔为2分钟。第一次不要，第二次和第三次的血压值是比较可靠的。(来源：大众健康报)