原料：

    甘菊新鲜嫩芽或幼苗40克、北粳米100克、冰糖适量。

    做法：

    将菊苗洗净切细，煎水取汁，约100克，入北粳米、冰糖，再加水600克，煮成稀薄粥。

    功效：

    清肝明目，降低血压。适用于高血压、高脂血症、目疾等。

    服法：

    每日2次，温热食用。