五品粥:生苡米50g、赤小豆50g、大芸豆30g、白扁豆30g、高粱米40g加水煮烂成粥,每日早晚各食1小碗。健脾利湿消肿。 生地茅根粥:鲜生地30g、鲜茅根30g,煎汤去渣取汁,小米100g煮粥至七成熟,加入药汁再煮熟。早晚食之,清热凉血消斑。 藕节粥:鲜藕节100g,煎汤去渣取汁,加入粳米100g煮粥,早晚食之,凉血清热消斑止痒。 丹参酒:丹参30g泡入黄酒250ml中,每日摇1次,7日后服用。饭前服10ml,一日2次,可活血化淤通脉。 红花酒:红花30g浸入黄酒250ml中放一周,每晚饮用25ml。活血化淤,通络散寒,改善皮肤循环。 玉米须冬瓜汤:玉米须15g(用布包好),冬瓜100g,加水煎汤,去玉米须,调味食之。清热利湿消肿。(河南省中医药研究院附院 尹慧)
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