我们医生提供更精准的血压变化数据，以便我们能随时根据情况调整用药，以提高降压治疗的效果。由于血压受很多因素的影响，在此，我告诉大家一些自测血压的小方法:

每天早晨和晚间各测1次坐位血压，早晨测压定在起床后1小时内，测压安排在早餐和服降压药前。晚间测压安排在上床睡觉前。每回测压重复2次，这样，每天可测得4个血压读数。

至于取连续几天测压的平均值，要视具体情况而定。一般情况下(如血压已稳定达标处于随访期时)，一周中连续测3天，即取12个血压读数的平均值;然而，在某些情况下，医生需要掌握更为可靠的血压值，以便做出正确诊断和指导治疗时(如初次下高血压诊断时，决定是否开始用降压药或需要调整药物治疗方案时)，一周中须连续测5天，取20个血压读数的平均值。（来源：现代健康报）