冬季不仅是冠心病的高发季节，也是心衰、心源性休克、心律失常等合并症的高发季节。专家开出了以下六条冬季保健处方，以使冠心病患者能平安过冬。

　　注意保暖，避免急症发作

　　寒冷可使人体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，从而引起心肌缺血缺氧，导致心绞痛以及心肌梗塞。所以，冠心病人要特别留意天气预报，注意防寒保暖，及时增加帽、衣、被褥，并减少外出。

　　适量锻炼，避免久卧不动

　　久卧不动会使血流缓慢，血栓形成。所以，冠心病患者应选择阳光充足、气温较高的时段进行适当的锻炼，但切忌在寒冷的清晨、晚间进行户外运动。锻炼要持之以恒，才能改善心脏功能，促进侧支循环的形成。

　　合理膳食，避免体重超标

　　肥胖会加重心脏负担，所以提倡少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，饮食宜低油、低盐、低脂、低糖、低热量。可多食植物性蛋白，如豆类制品，多吃蔬菜，如韭菜、菠菜等，尤其要多进食含有抗动脉硬化成分的洋葱、黑木耳等，少进食嘌呤类食物，如动物内脏等。

　　心理平衡，避免大喜大悲

　　著名心血管病专家洪昭光教授说过：谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的钥匙。情绪激动是健康之大忌，更是冠心病发病的罪魁祸首。保持乐观、饱满的精神状态，凡事宽容，控制情绪激动，避免大喜大悲，可明显减少心脏负荷，降低心肌耗氧量。

　　增强体质，避免急性感染

　　寒冷可使呼吸道及全身抵抗力降低，所以，冬季是感染性疾病的高发季节。近年来的研究表明：急性炎症过程中大量的炎性介质会引起粥样斑块破裂，还会破坏血液系统凝血抗凝平衡，导致血栓形成。冠心病患者应特别注意加强自我保护，努力提高自身免疫系统功能，增强抗病能力，避免感染的发生。一旦感染，无论轻重都应积极治疗。

　　坚持治疗，避免漫不经心 　　

    冠心病是一种慢性器质性疾病，到目前为止还无法根治，所以坚持治疗非常重要。在冠心病的药物治疗中，中成药以其耐受性较好、副作用小等特点具有明显的优势，可以长期服用。