47岁的李先生患高血压已经十多年了，虽然坚持服降压药，可是血压却一直降不下来。经了解后才知道，李先生经营酒吧多年，基本上都要到夜里3点后才入睡，生物钟和常人是完全相反的。如此不健康、不规律的生活方式，血压是很难控制的。

长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。建议高血压患者尽量少熬夜，睡眠不好会直接影响到血压的控制，造成血压波动。