八宝养生汤口感清甜、浓而不燥、滋阴养血、补肾益气、固精，可提高免疫力。

　　用料：腰果、花生、葡萄干、山药各50克，枸杞子、银杏各10克，糙米、黑米各30克。

做法：将洗净的糙米、黑米加水蒸熟。腰果、花生、葡萄干、山药、枸杞子分别用清水浸泡20分钟，然后捞出，腰果、花生倒入沸水锅中大火汆透，捞出控净水。将所有用料倒入搅拌机里搅碎，然后放入小锅内，再倒入600毫升清水煮开即可盛出食用。