最近，友人转述了山东黄老先生遭遇的一件窝心事。听后，我的感想颇多。

        年近80的黄老先生患有高血压和糖尿病多年，在医生的治疗下，病情维持得比较平稳。春天的时候，小区里一位老朋友热心地介绍他去听一场“健康讲座”，讲座中“专家”告诉大家高血压和糖尿病会带来很多并发症，现在他们发明了一种可以“治愈高血压和糖尿病”的药物。禁不住“专家”的游说、抹不开老朋友的情面，最后，黄老先生花4000多块钱买了这种药回来服用。当时身上钱带得不够，“专家”还派他的“助手”跟着上门来取。黄老先生按照“专家”的说法，停了所有正在服的药，服了一个星期“专家”的药，岂料本来已经稳定的血压又波动升高，已经阴性的尿糖又转为阳性。他的儿女后来知道这件事，都认为老人糊涂，轻信“专家”的花言巧语，上当受骗了。黄老先生这才有点醒悟，懊悔不已……

        高血压病是一种以血压升高为主要临床表现，而且病因还未完全明确的疾病。一种称为原发性高血压，占所有高血压患者的90%～95%。另外一种称为继发性高血压，占所有高血压患者的5%～10%，它比较少见但病因明确，是一些疾病的临床表现之一，如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等。这些疾病称为继发性高血压的原发病，有些是可以治愈的，治愈后高血压随之消失得到根治。

        高血压病是我们中老年人的一种常见病、多发病，是脑卒中发病的最主要的危险因素，也是冠心病、心肌梗死、心力衰竭及肾病等心脑血管疾病的重要危险因素。

        到目前为止，世上还没有发明出能根治高血压病的药物。高血压病需要终身实施综合性的治疗。现在治疗高血压病已经有了比较成熟的药物和方法。我国卫生部门于1999年制定了《中国高血压防治指南》，并于2005年加以修订，指导全国的高血压防治工作。因此，患了高血压应该到正规医院就诊，如果确诊为高血压病，应听从医生的指导，按时服药、养成良好的生活习惯、定期监测血压，使血压达到治疗目标水平(140/90毫米汞柱以下)，并保持稳定，才能避免各种并发症的发生，制止病情的发展，维持相对健康状态。

        健康长寿是人人都企盼的，但是健康长寿从哪里来?世界卫生组织对此有一个基本的判断，指出：“人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。”

        高血压病的发生与不良的生活方式密切相关，所以预防高血压病主要还得从建立健康的生活方式入手。譬如，生活有规律，注意劳逸结合，增加运动，控制体重，避免超重和肥胖。减少钠盐的摄入。食盐是氯化钠，它摄入量的多少与高血压病有关，我们大家平时就应该“清淡饮食”，即一般人群每日摄盐量应控制在5克以下，有肾脏疾病的人还应该更严格一些。

        我们中老年朋友，平时还应该每天坚持看书读报，多学一点健康保健知识，相信科学，增加自身对“伪科学”的免疫力，对各种花言巧语的商业推销有一定的识别能力，这样才能少花冤枉钱，保护好自己和家人的健康。

        世界卫生组织提出的“健康四大基石”——平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，同样适用于我们患高血压病的中老年朋友。坚持照着做，相信一定可以拥有健康快乐的晚年生活。(复旦大学医学院附属中山医院内科教授 陈灏珠)