每天检查足部：注意足及足趾间是否有干裂、小伤口、水疱、肤色发暗等及足背动脉搏动、皮肤感觉是否正常。

　　每天清洗足部：水温一般在37℃左右，洗完脚后用软干的毛巾将脚擦干，特别是要擦干趾缝间的水迹，避免擦破，擦干后涂上润肤膏，保持皮肤柔润，但不要涂在足趾间。

　　每天按摩足部：从趾尖开始，以手掌的大、小鱼际向上按摩至小腿，足部按摩3～5分钟，小腿按摩3分钟，早晚各1次，以促进血液循环。

　　每天运动足部：将脚跟提起，放下，重复20次；将脚尖抬起，弯下，重复20次，以促进血液循环。

　　每天检查鞋袜：选用合适的软底鞋，以通透性好的布鞋为好，袜子以棉质或羊毛质地为好，即吸汗又透气，不要穿有松紧带的袜子，每次穿鞋前检查鞋内有无异物。

　　饮食护理：饮食疗法是糖尿病足的治疗基础，合理的饮食方案应控制总热量，合理配餐。总热量不仅包括主食，而且包括副食和零食。保证营养比例适宜，保证优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，但总量要有所限制。严格控制油脂摄入，多吃绿叶蔬菜、粗谷物、粗纤维食物等，忌油炸食物、肥肉等。

　　控制血糖：持续的高血糖是导致糖尿病足的主要根源，积极控制血糖并稳定在理想水平是预防糖尿病足发生、发展的关键。

　　除了积极控制血糖，还需要严格控制高脂血症、高血压和体重，忌烟酒。做好足部护理，避免足部损伤，防止细菌和真菌感染。合理安排工作和生活，保持健康的心态，坚持正确的治疗和自我管理，减少并发症的发生。 （石家庄解放军白求恩国际和平医院 周建日）