人们常说的“血稠”，医学上称为高黏稠血症。血黏稠度的形成及变化规律受到饮食、运动、机体代谢状况、地理环境、季节、时间和气候等诸多因素的影响。 

血液黏稠度增高时，会造成心、脑血管供血不足，缺血缺氧,引发头昏脑涨、颈项强硬不适等症状，甚至形成血栓。

糖尿病人血稠，可加重大血管的损伤，加速心脑血管病、肾病等的发生和发展。癌症患者如有血稠，可促使癌细胞的生长繁衍、扩散和转移，还会使抗癌药物失灵。对待血稠，社会上流行的是打吊针。其实，若本人无不适症状，就不需要打吊针。可在医生指导下用药。

预防血稠，饮食要平衡合理，饭菜宜清淡，多吃些粗粮、豆类、瓜果蔬菜,还要养成爱喝水的好习惯；要做到有规律地生活；坚持适度的运动锻炼，并保持心理平衡。（来源：《北京青年报》）