精神紧张、情绪压抑、心理矛盾等因素可导致高血压已被研究证实。有关专家介绍，人长期处于高压的工作状态，使中枢神经系统的兴奋与抑制过程失调，人体会释放出血管紧张素来收缩血管，痛苦、愤怒会增加外周血管阻力而升高舒张压，恐惧则通过增加心输出量而使收缩压升高，如果这种高压状态不解除，那么很容易最终形成高血压。

陈晶娥女士今年37岁，是一家公司的业务主管，因为今年的业绩不佳，长期处于紧张状态，食欲不好、睡眠不佳，有时还控制不住情绪，容易发火。上周，她在医院被诊断为高血压。

原发性高血压心身发病的重要原因是由于紧张刺激，包括学习负担、考试压力、生活变故，城市拥挤、噪声和声光刺激，以及引发心理应激，过度频繁可导致肾素和血管紧张素分泌增加，全身小动脉痉挛，引发高血压。

其实，很多心血管疾病都是心病。有关专家指出，不少心脏病和脑卒中也都是气出来的、吓出来的，爱生气、爱发牢骚的人爱得心脏病。在原发性高血压患者中，超过七成的人存在不良心理因素，这类患者的血压升幅也许不大，但头痛、头晕等症状特别明显，仅靠药物血压难以得到有效控制。

专家认为，高血压患者在治疗的过程中，不能忽视精神心理因素对于高血压病的负面影响，应该将药物、饮食、运动、精神和心理治疗密切结合起来，从而使血压得到稳定控制，避免波动。关键的应对方式是提高心理应激能力，以适应环境。所以，不急躁、不生气，控制好自己的情绪，保持心态平和非常重要。最好的医生是自己，高血压患者要懂得自我调节，学会释放压力、化解不良情绪。对于不懂得调节的人群，可以参加集体活动，来转移注意力，比如多跟大家聊天、游泳等。