当肥胖与高血压并存时，两个“杀手”造成大批病人发生严重的心血管及肾损伤。

流行病学调查显示，50%的肥胖病人同时有高血压，肥胖者高血压病的患病率是正常体重者的2～3倍。

　　肥胖的高血压病人最好的降压方法是减肥。不少研究已证实，减重10%可使血压明显下降，作用比服用降压药物更加显著。对一组27例肥胖型高血压患者的研究发现，减重7个月体重平均下降6.7千克，运动时平均血压从155/101毫米汞柱下降至134/77毫米汞柱，减重比服噻嗪类利尿剂、哌唑嗪及血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利等作用更强。对其中17例病人随访了3年多，体重保持不变状态，血压仍在正常范围；但未减肥对照组血压从最初的153/98毫米汞柱逐步上升到158/111毫米汞柱。

因此，长期减肥能有效地控制静止及运动时的血压，甚至优于常用的降压药物。