39岁的彭女士，孩子遭遇车祸死亡，极度悲伤，加之自己做了绝育手术已不能再生育，忧心忡忡，整天以泪洗面。忽然一天她感到头晕脚轻，晃晃悠悠不能自持，一量血压160/100毫米汞柱。从此，彭女士隔三岔五就会有一过性高血压发生。   　　

一过性高血压可以是罹患高血压的前期病变。犯这种病的原因多种多样，其中之一就是不良情绪导致的。有些医学专家称高血压病为“情感病”。现有的高血压患者里面，有三分之一甚至一半人的病情都与精神心理有关。

　　有过精神创伤的人

　　有过精神创伤史的人，长期处于不良情绪当中，烦恼重重，经常失眠，这部分人高血压患病率明显要高。这与失眠引起体内荷尔蒙水平紊乱，加速人体器官的老化有关。再加上不同程度的焦虑或抑郁，又会进一步加重高血压。

　　防御锦囊：高血压患者在进行药物治疗的同时，有必要根据自己的性格和情绪，给予有效的心理调节：1.尽量避免各种强烈的或长期的精神刺激；2.遇到精神刺激时，应学会“冷处理”，比如发怒时可用延时法——告诫自己过5分钟再发怒，而5分钟后可能就不会再发怒了；3.培养一些能陶冶情趣、宁静心灵的个人爱好，如观赏花草鱼鸟，欣赏轻松的音乐，练习书法绘画等。

　　工作紧张压力大的人

　　工作繁忙紧张的人，如果经常遭受强大压力的话，他们的心理会一直处于紧张状态，血液中去甲肾上腺素的含量将比正常人高出30%以上。天长日久，正常的生理过程就会转变为异常的病理生理过程，最终发生高血压。精神经常紧张的人士如驾驶员、会计容易中招。

　　防御锦囊：工作紧张忙碌，需做生理及心理上的适当调整和合理休息。约60％的高血压病患者，脱离紧张的工作环境，休息2周后血压可下降10％以上。

　　A型性格的人

　　A型性格主要表现为：争强好胜、容易冲动、固执、急躁等。在应激反应中，他们的反应比正常人强烈而持久，容易发生各种代谢紊乱，极易诱发高血压和冠心病。一些情绪容易激动的人，盛怒之下猝然倒地，发生中风，就是血压骤然升高的一个极端表现。

　　防御锦囊：A型性格的人应保持从容、乐观、平和的心态，放宽眼界，开阔胸怀，移情易性，加强修养。多参加体育运动，年轻人可选择慢跑和游泳，老人可以选择钓鱼和下棋，都能平复情绪，磨炼人的心性。A型性格者发脾气时，旁人最好不要马上劝解，否则可能让他们气上加气，应该事前提醒和事后劝诫。