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“搓绳法”可缓解高血压手麻

作者:高血压    转贴自:未知    点击数:490


长期高血压会诱发手麻无力,不但痛苦,也给生活造成很大不便。搓绳法可缓解手麻。

  搓绳,简便易行,不占用时间,随时随地均可做,看电视听广播、聊天时都可以进行。搓绳前,用水将布制带子浸湿,搓时全身放松,两掌心相对,动作宜慢,用力地搓,搓至两手掌心发热。每天2次,一次搓绳3左右。坚持搓绳,可以使手指微血管扩张,加强血液循环,使手部逐渐暖和起来,从而达到防治手麻无力的目的。