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香甜可口的百合蒸南瓜

作者:糖尿病 高血糖 高血压    转贴自:未知    点击数:844


   原料:

  南瓜300,鲜百合100,红枣几个,冰糖15

  做法:

  1.将新鲜百合去皮、洗净,红枣洗净;

  2.南瓜去籽、去皮,切片码在盘子底;

  3.百合沥去水份放在南瓜上;

  4.红枣去核,切碎洒在百合上;

  5.锅内烧开水,把盘放在锅内大火蒸20分钟;

6.锅内加3大勺水,放入冰糖化开,浇在蒸好的南瓜百合上。