当心绞痛发作时，一时无法找到硝酸甘油片，旁人可用拇指甲掐患者中指指甲根部，让其有明显痛感，也可一压一放，坚持3～5分钟症状便可缓解，或用指针按压内关穴（患者采用正坐位，手掌面向上，紧握拳头，掌横纹上约3指的地方会出现一个凹窝，即内关穴）、至阳穴（俯卧位，在后正中线约与肩胛骨下角相平的第七胸椎棘突下凹陷中）来缓解疼痛。此外，内关穴还是所有心脏病的保健穴位，每天用指尖按压内关穴，每天早晚各30次，白天休息时也可按压，可起到很好的保健作用。穴位指针按压要有一定的力度，感到酸、沉、胀时才有效。

      ▲“强体穴”可减少心脑血管病的发生——关元穴 气海穴 足三里穴

　　经常按压或灸关元穴（仰卧位，腹中线上，脐下3寸处，以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸）、气海穴（下腹部正中线上，脐下1.5寸处）、足三里穴（在小腿部，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是），可扶助正气、增强体质、减少心脑血管病的发生。

　　足三里穴适合指针（用指尖代替针具）按压或艾条灸。采用艾条灸时，点燃艾条后靠近穴位，3～5分钟后以穴位皮肤感觉发热即可。若艾灸过程中皮肤发烫，可适当增加艾条与皮肤的距离。

　　关元穴、气海穴适合用隔姜灸。隔姜灸是用姜片做隔垫物的一种灸法，生姜可升发宣散、调和营卫、驱寒发表、通经活络。将新鲜姜和艾结合起来施灸，既能避免因直接灸分寸掌握不好容易起疱、遗留疤痕的缺点，又能和生姜发挥协同作用。

　　具体方法是：选取新鲜老姜1块，切成厚约2～5毫米的姜片，大小可据穴区部位所在和选用艾炷的大小而定，中间穿刺数孔。施灸时，将其放在穴区，置大或中等艾炷在其上点燃。待局部灼痛时，略略提起姜片，可移动姜片或更换艾炷再灸。一般每次灸5～10分钟，以局部潮红为度。灸毕用正红花油涂于施灸部位，一是防皮肤灼伤；二是能增强艾灸活血化淤、散寒止痛的功效。

　　▲心脑血管病患者的“守护神”——心包经

　　黑龙江中医药大学附属第二医院心内一科主任王兴认为，人体内有“十二经脉”，其中有一条经脉叫做“心包经”。心包经在中指对应的这条线上，起于胸中，经腋窝至上肢内侧进入掌中，沿中指桡侧出于指尖。

　　凡是有心脑血管疾病的人，都应该好好调理一下心包经。没有这方面病痛，但压力比较大的人也要多与它“打交道”，因为它就是您生命的“守护神”。如果一个人心脑血管有问题，那他的心包经肯定堵塞了，这时一定要尽早打通心包经。如果您经常心里发闷、发憋、胸骨刺痛或经常后背痛，每天揉揉这条经络，会收到意想不到的效果，否则后患无穷。值得一提的是，选心包经时，通常选择左臂，因为左边离心脏近。