护鼻 鼻的防护包括鼻按摩；坚持用凉的盐开水洗鼻；外出时尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的刺激。

护心 重视防寒保暖。对于原来就有心脏病的老人，不提倡冬季到户外锻炼。    

护胃 要注意胃部保暖。饮食要温软、淡素，易于消化，忌食生冷，戒除烟酒。    

护脑 防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗；其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、失语、肢体麻木等，遇到上述症状应及时去医院就诊。    

护肤 洗澡次数适当，少用肥皂；使用电热毯取暖时，温度不宜过高，时间不宜过长；适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺分泌。