台湾高血压学会秘书长王宗道在第八届亚太高血压学术会议上,教给民众一个测量血压要牢记的“722口诀”。
据其解释,高血压患者测量血压应该持续测量7天,每天在早上睡醒后及晚上睡前这两个时段测量,每个时段测量两次,两次间隔1分钟,并取两次血压的平均值。
如果是服了降压药的高血压患者,收缩压必须低于135毫米汞柱、舒张压须低于85毫米汞柱。但若是伴有糖尿病或肾病的高危患者,收缩压则要控制在130毫米汞柱、舒张压在80毫米汞柱以下比较安全。
王宗道提醒,睡前和早上量血压非常重要。据统计,最容易出现中风的两个时段,一个是在5时到10时,另一个是在晚上。研究发现,有10%的患者在日间血压是正常的,但是在清晨血压却升高,这样极有可能增加患中风及心脏病的风险。所以,在这两个时段测量血压非常重要。
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