春季天气忽冷忽热，昼夜温差大，血管收缩强烈，很容易发生心脑血管疾病。因此，在春季应及时采取有效措施防止心脑血管疾病的发生。    

注意饮食禁忌    

中医理论有“春发”一说，心脑血管病人要忌食一些“发物”食品，例如羊肉、海鲜、韭菜等。同时，一定要注意控制食盐的用量，一般每天5～10克就足够了，千万不要超标。这一点没有心脑血管病的人也要注意，否则也有可能患上心脑血管疾病。北方人口味较重，如果觉得味道淡会影响食欲。我建议可以多搁一些大蒜、醋、辣椒、胡椒等调味品，即使是放酱油也行，因为酱油属于钾盐，而食盐属于钠盐，钠会严重增加心脏的负担。