糖尿病患者衣食住行都得特别注意,特别是饭后如果不能够进行合理的安排，会导致病情恶化。下面这些事情饭后一定要避免：    

1.放松腰带 饭后将裤带放松，会使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。    

2.饭后吃水果 不少人认为饭后马上吃水果有助消化，实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2～3小时，或饭后1小时。    

3.吸烟 有人说“饭后一支烟，赛过活神仙”，其实，饭后抽烟，祸害无边，因为人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。    

4.马上洗澡 “泡洗澡”的说法是不科学的。饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。