享有“世界最负盛名的王牌主持人”之美称的拉里·金是美国家喻户晓的主持人，他主持的“拉里·金现场”，曾经是美国有线新闻网（CNN）收视率最高的节目。

　　1987年，54岁的拉里因为心脏病发作，不得不接受心脏搭桥手术。这次死里逃生后，他本以为自己的健康隐患就此终结，因为他下决心戒了烟，改掉不少坏毛病，还通过运动减掉了超标的体重。可没想到8年之后，他又被查出患有2型糖尿病。

　　这个消息令拉里目瞪口呆。他想不通，自己生活方式这么健康，为什么还会被糖尿病找上门？通过学习相关知识，他最终意识到，“糖尿病是一个沉默杀手，这一点也正是它最大的杀伤力所在。”为了控制疾病，他为自己制订了一套“三管齐下”的方案，并幽默地宣称，“作为一个意志坚强的人，这三点没什么困难的。”

　　第一，自制健康饮食。为了保证口味和健康兼备，拉里成了自己的“营养师”。他的谷物早餐中会配上蓝莓，蔬菜沙拉是午餐的主菜，精瘦肉则是获取蛋白质的首选。他说，“我不会勉强自己吃不喜欢的健康食品。只要搭配得当、用量合理，健康食品同样可以吃得有滋有味。”

　　第二，每周跳3次舞。虽然已是耄耋老人，可每天至少半小时的锻炼，拉里从来不马虎。他最喜欢的运动是跳拉丁舞，一般每周会跳3次。他非常喜欢拉丁舞中的各种摇摆动作，认为这既是一种非常有益的有氧锻炼，又能收获快乐，让自己更自信。一场痛快的拉丁舞跳下来，人似乎也变年轻了。

　　第三，争当“模范患者”。拉里一直遵从医生的治疗方案，从未有一丝懈怠，是公认的“模范患者”。每半年，他会对眼睛和腿部做一次彻底检查，积极防范并发症。拉里把这些事戏称为“必须要做的功课”，是生命中不可缺少的一部分。