春困秋乏夏打盹，如果再加上冬眠，十有八九,估计你是血稠。
　　人体的血脉亦如江河，一旦污染，便会淤塞、凝滞，而正如江河污染多是人为的一样，血稠的原因也往往是我们自己造成的。
　　饮食不健康，经常吃油腻、垃圾食品，不运动，再加上心情抑郁、暴躁，都可能会让我们的血液如黏稠的江河，凝滞不前，而血脉不通，则百病丛生，很多疾病的渊薮，多是由此而来。正如民谚所谓，大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
　　所以，说白了，血稠其实也是一种生活方式病，病态的生活方式，必然会导致疾病找到我们的头上。
　　每个人都觉得健康重要，现在微博微信上到处都在转发种种养生偏方，但其实真正付诸实践的却不多，运动、养生对很多人来说，都是常立志，却不能立长志，这可以说与人的好逸恶劳本性有关，只关心结果，却不注重过程。
　　坐着谈，不如起来行，节制吃与喝，没事走两步，这样才能让我们的血管：浪奔、浪流。