深秋来了，昼夜温差拉大，血压也在悄悄升高，郑州中心医院心血管内科三病区主任张琳提醒，高血压患者应及时调整降压药的剂量，控制好血压，以减少脑卒中的几率。
　　张主任说，高血压患者在生活中应注意根据天气变化增减衣物，不宜进食生冷食物。食盐摄入量最好控制在每日5克以下，少吃酱菜等盐腌食品；少吃肥肉及各种动物性油脂，控制食用动物脑子、鱼子等高胆固醇食物；多吃蔬菜、水果；适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。高血压患者每天早晨或黄昏到户外散散步，可以有效降低舒张压。
　　张主任强调，秋季是心血管疾病及脑卒中的高发季节，高血压患者更应提高警惕，应当每周至少测量两次血压。如发现异常及时就医，确定是否需要及时调高用药量，以更好地控制血压，降低发病几率。