西方研究者发现，适度接触阳光照射有助于延缓肥胖症和糖尿病的发病进程。
　　研究团队给吃得过多的老鼠照射了紫外线。这些老鼠患上糖尿病的风险因素出现了下降的趋势。研究人员将紫外线治疗对存在有糖尿病风险的老鼠所起到的有益作用归因为一氧化氮。一氧化氮是一种复合物，在皮肤接受阳光照射后会自然释放出来。当研究人员给这些老鼠的皮肤上涂抹了含有一氧化氮的乳霜，其效果与直接接触紫外线照射的老鼠相似。研究还发现，一氧化氮有助于降血压。之后，科学家在对人类的试验中也发现了类似情况。这表明，晒太阳对减少糖尿病的发病风险有着积极的好处。
　　接触阳光照射所导致皮肤释放出来的一氧化氮不仅有益于心脏和血管健康，而且也有益于人体的新陈代谢调节功能，因此，平时人们应多去户外走走，特别是老人，晒晒太阳对健康大有益处。