魔芋,又称蒟蒻(jǔ ruò)是自然界中唯一可以大量提供可溶性膳食纤维的多年生草本植物。中国卫生部早在1998年就已经将魔芋列入作为普通食品管理的食品新资源名单,并于2000年发布了魔芋精粉国家标准,每100g魔芋精粉中含蛋白质4.6克、脂肪0.1克、膳食纤维74.4克。 魔芋最主要的生物活性成分为魔芋葡甘聚糖。葡甘聚糖是一种优质的可溶性膳食纤维,几乎不含热量,吸水膨胀,增加人体的饱腹感,降低葡萄糖在体内的吸收速度;能够提高胰岛素的敏感性,降低人体糖耐量,减轻胰岛的负担,使患者的治疗实现良性循环,避免出现低血糖等副作用,最终实现血糖的动态平衡。 葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,减少脂肪、胆固醇进入血液,降低血清中甘油三脂和胆固醇总量。因此可起到防止动脉粥样硬化、预防高血压、高血脂和心血管疾病等并发症的发生。 美国康涅狄格大学曾做过一个研究,葡甘聚糖能够有效的降低胆固醇,保持血糖在一个稳定范围,并有显著的减肥降低体重效果。 此外,魔芋中的葡甘聚糖还具有帮助预防肥胖降低体重;清洁肠道,润肠通便;补充钙、硒等营养元素,维持营养平衡;活化免疫细胞,增强机体免疫力;清除自由基,延缓衰老,抑制肿瘤等功效。 针对魔芋葡甘聚糖的众多优点,国内外出现了研究魔芋产品的“魔芋热”,市场上涌现了许多魔芋食品,如魔芋丝、魔芋结、魔芋糕、魔芋豆腐等。目前,在针对糖尿病患者开展的临床营养治疗中,我们已成功开发出魔芋营养膳食配餐,实现了既能满足患者的口福又能控制血糖的良好疗效。
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