陈大姐四十出头，长得很富态。最近一个月，她常在午饭前出现心慌、手抖，感觉特别饿。多吃早饭，情况却并没改善，医生确诊她患糖尿病前期。  

        像她这种情况门诊多见，临床称为反应性低血糖，以四五十岁的人居多，他们体型偏胖，常有糖尿病家族史。虽然这类人还不能被诊断为糖尿病患者，但易变成糖尿病，要及早干预。  

若一周内出现两次以上低血糖症状，应及时去医院就诊、确诊。早期的反应性低血糖不需药物干预，可通过饮食、运动来调节。早饭最好能增加些粗纤维，如玉米，汤汤水水尽量少一点，如有喝粥习惯，建议烧得干一点。蛋糕、面包、甜点等都不适合当早饭，它们更易诱发低血糖症状。另外要坚持运动。