王先生是南京一家国企的员工，为人豪爽，喜欢热闹。经常和朋友聚会，抽烟喝酒吃宵夜是少不了的活动。别看他年轻，毛病却不少，有高脂血症、糖尿病，特别是血压3、4年前收缩压就高达190mmHg以上，却仗着年轻不重视。直到一次开车去外地回宁后，突然出现右半身瘫软，被送到医院急救，才发现竟然是中风了。好在抢救及时，王先生捡回一命，经过积极配合治疗，恢复良好没有留下后遗症。
　　近年来接诊的中风患者中出现越来越多的年轻面孔，其中有位中风患者仅32岁。
　　中风的发生主要有六大危险因素：脑血管疾病家族史、不良生活习惯、高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症，但这些因素并不是老年人的专利。近年来，中风发病逐渐年轻化，与患者工作压力大、经常熬夜、应酬多、抽烟喝酒等不良生活方式密切相关。
　　高血压对于脑血管的影响也需引起格外重视。国外一项最新研究发现：45岁即有高血压的人群比45岁时健康的人群未来发生中风的风险增加了一倍，且在高血压人群中，与65岁年龄段相比，45岁年龄段以后发生中风的风险更高。因此提早控制血压显得尤为重要。
　　中风虽然可怕，但如果能较好的控制血压，以及其它危险因素，也可以避免中风的发生。
　　建议首先饮食要清淡，适当饮水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴饮暴食；其次静心养神，坚持适度锻炼，同时应保证充足睡眠，每天不低于7小时，可使大脑和身体各系统都得到放松；三是戒烟限酒，吸烟可使脑血流量明显降低，加速脑动脉硬化，少量饮酒虽对中风不构成威胁，但急性和慢性酒精中毒却是重要危险因素；四是严格控制血压，35岁以上人群每年体检一次，了解血压血脂情况，高血压患者在血压没有平稳时，每天都要测血压，平稳后也要坚持每周多次测量，以调整服药剂量；最后就是要及早发现心脏病、糖尿病，并及时采取治疗等手段控制病情发展。