为了防治骨质疏松，中老年人群习惯补钙，然而有些研究显示，补钙对心脏有害，这不免让那些热衷补钙的人开始焦虑心脏健康问题。殊不知，补钙对心脏是否有害，要看钙的来源。最新发表的一项研究对近3000名受试者随访10年的数据进行了分析，显示额外服用钙补充剂会导致冠脉血管钙化，进而增加心脏病风险;而来自食物中的钙会有益于心脏，可降低冠脉钙化风险。
　　研究人员指出，目前美国和加拿大建议51岁以上人群的钙补充量为:女性1200mg/d，男性1000mg/d。但是，本研究中人群的平均钙摄人量稍低于推荐量，分别为1081mg/d和908mg/d，但最多达2157mg/d，几乎为推荐量的2倍。最新的研究发现，对于那些服用钙补充剂者而言，他们的冠脉血管钙化风险较不服用钙补充剂的受试者增加22%。而且，那些总钙摄人量最低、但是服用钙补充剂的受试者的冠脉钙化风险最高，而那些总钙摄人量最高、但不服用钙补充剂的受试者的冠脉钙化风险最低。