近日，北京医学会心血管病分会主任委员、北京阜外医院副院长杨跃进教授牵头完成的中国心梗注册研究发现，国人心梗的首要诱发因素是体力应激，而在第二位诱发因素上，则体现出男女不同：男性多为大吃大喝等近期过度的不良生活方式，女性因心情不爽而发病的比例高于男性。这项研究是对全国31个省份108家医院收治的7773例急性心肌梗死患者进行了数据分析后得出的。 

　　首要诱因是体力应激 

　　研究中，体力应激是诱发心梗的首要因素，其中男性占49%，女性占45%。 

　　北京阜外医院心血管内科副主任医师杨进刚解释说，所谓应激，就是机体在外界环境变化时身体的不恰当反应。体力应激不一定是劳累，“如跑步后发生的心梗，运动量可能也不是很大，但患者之前有很长一段时间没有锻炼身体，开始锻炼时身体不适应，诱发了心梗，这种变化属于体力应激。” 

　　男女犯心梗原因不同  

　　研究还发现，在诱发心梗的各种因素中，明显表现出男女的不同。以生活方式为例，有15.4%的男性犯心梗是因为过度不良的生活方式。“过度指的是与平时相比过度饱餐或高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、夜间过度娱乐等。”相当于大家说的胡吃海喝可劲造，通宵搓麻玩得嗨。 

　　相对于男性来说，女性比较注意保持健康的生活方式，因为过度不良生活方式引发心梗的只有8%左右。 

　　与男性相比，女性因心理压力大而诱发心梗的比例较高。研究发现，有14.4%的女性因为精神压力大诱发心梗，男性则不到10%。 

　　预防疾病得心态平衡 

　　这项研究说明了一个朴素的道理：预防疾病没有什么高深的学问，就是生活要有规律，注意劳逸结合，保持心态平衡，避免情绪大起大落，不要暴饮暴食、花天酒地、熬夜不睡、过度劳累。尤其是体力活动，最好要坚持且有规律。长时间活动量比较低的人，体力活动要循序渐进。一些身体准备不足的人跑马拉松猝死，就给大家敲响了警钟。