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1191.
舒肝养血的鸭血菠菜汤
[扶正祛邪 滋阴补肾 健脾和胃][1020]
惊蛰过后天气回暖,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。新鲜水果蔬菜中,芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等,可以清热泻火;山药、莲子、银耳等,可以扶正祛邪、滋阴补肾、健脾和胃。 鸭血性平,营养丰富,养肝血、治贫血,是保肝的最佳食品之一;菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用。鸭血菠菜汤可养护肝脏、疏理肝气。 &nbs……
1192.
上呼吸道感染多吃梨和百合
[感冒 上呼吸道感染 气管炎][913]
最近天气忽冷忽热,不少人出现了感冒或上呼吸道感染,办公室里常闻咳嗽声。春季咳嗽可多吃梨和百合,可增强上呼吸道免疫能力。 春季咳嗽多因感冒引起,尤其像最近一段时间,天气转暖后又集聚降温,反反复复,许多人没有及时添加衣服,从而导致上呼吸道感染甚至气管炎,这是咳嗽增多的主要原因。此外,春季气候干燥,上呼吸道黏膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。 &……
1193.
忽冷忽热易发心脏病
[心脑血管疾病][985]
春季天气忽冷忽热,昼夜温差大,血管收缩强烈,很容易发生心脑血管疾病。因此,在春季应及时采取有效措施防止心脑血管疾病的发生。 注意饮食禁忌 中医理论有“春发”一说,心脑血管病人要忌食一些“发物”食品,例如羊肉、海鲜、韭菜等。同时,一定要注意控制食盐的用量,一般每天5~10克就足够了,千万不要超标。这一……
1194.
突然遭遇心动过速怎么办
[心动过速][956]
阵发性室上性心动过速是一种常见的心律失常,此病的特点是,在没有任何先兆的情况下心跳加速会“突然发作、突然终止”,多持续数分钟乃至数小时,并伴有心慌、气短、头昏、恐惧、乏力、心前区压迫感或窒息感,甚至发生晕厥等。 30多岁的小周在吃香蕉时,突然心跳开始加快,他觉得自己的心都快要跳出来了。正当他打算拨打“120”时,心跳过快的感觉又突然没了。后来,小周在发病时到医院做心电图检查,被确诊为阵发性室……
1195.
立春后该怎样食补
[温中益气 益五脏 补虚损][1214]
立春过后,万物复苏、生机蓬勃,即使春寒料峭、突降冰雪,也挡不住盎然的春意。 “一年之计在于春”,此时,也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生,饮食上有哪些需要注意的? 温补:鸡肉调节免疫 上榜理由:春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾病。 中医认为……
1196.
麻酱拌茄子能缓解白发生成
[少白头 脂肪酸][904]
年纪轻轻,却是少白头,这令许多爱美人士头痛不已,而染发则破坏了发质和头皮。其实,少白头人士可多吃些麻酱拌茄子。 就餐时吃些麻酱拌茄子对于少白头的缓解可以起到一定的辅助食疗作用。中医认为,麻油、麻酱的原料——— 芝麻可治白发,麻酱中含有丰富的脂肪酸。整道菜含有丰富的矿物质和促黑因子,这些元素的存在因人而异可以使少白头得以缓解。 &……
1197.
冬末春初警惕心脑血管疾病发作
[心脏病 心源性猝死 高血压 糖尿病 血脂紊乱][860]
47岁的赵平最近有点感冒咳嗽,自己吃了点药,可是咳嗽却越来越剧烈,有时候还出现透不过气、呼吸困难的情况。由于赵平本身是心血管病患者,所以也不敢轻视,去医院经详细检查才发现,原来是心脏出了问题。幸亏发现及时,抢救及时,否则随时有生命危险。 医学专家解读:心脑血管疾病近些年来不仅局限于老年人,而且开始向中青年人群急剧扩散。冬末春初天气寒冷,人们往往会减……
1198.
冬春交替季节警惕心源性猝死
[心脏病 心源性猝死 高血压 糖尿病 血脂紊乱][917]
最近,44岁的莫宇真可谓死里逃生。平时一向身体健朗的他在早上锻炼身体的时候,突然胸闷晕倒不省人事,幸亏送医院救治及时才捡回一条命。医生说,莫宇是由心脏病引起的猝死。 医学专家解读:心源性猝死是指由于心脏病发作而导致的突然死亡。它具有发病突然、进展迅速、无法预测的特点,一旦发生,若不及时救治,3~5分钟内就会使病人死亡。冬春两季,更是心源性猝死的……
1199.
【疾病常识】想降血脂来点醋泡黄豆
[高血脂 高脂血症 高血压 动脉粥样硬化][756]
随着生活水平的提高,越来越多的人患上了高血脂。近年来研究发现醋对降血脂、降血压有益,于是有人吃醋泡的鸡蛋、花生米用以保健,这里为大家介绍一款可以降血脂的醋制品———醋泡黄豆。 将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次服15~20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇……
1200.
【疾病常识】瘦人不运动也可能动脉硬化
[高血脂 高脂血症 心脏病 胆固醇 动脉硬化 心血管疾病][823]
是不是瘦人的胆固醇不会高?英国艾塞克斯大学的研究人员将110名男性分为三组:36人体型偏瘦,每周做3次有氧运动,如跑步、骑车等;46人同样体型偏瘦,但不运动;另外28人为没有运动习惯的肥胖者。 研究结果显示:虽然两组瘦人的体重和身高相差不多,但有运动习惯的人体内总胆固醇和低密度胆固醇含量明显低于不运动的人,患心血管疾病的风险最低。 &……
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