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1361.夏日清补多吃这“八宝” [健脾祛暑化湿][852]

夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，三伏天，让很多人都没了胃口，夏季吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。下面为您推荐食中“八宝”非常适合伏天清补。　　第一菜：黄瓜　　推荐理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。黄瓜就……

1362.养心养身慢炖营养粥 [养心养身][885]

从小我就知道喝粥对人身体好，平日里真是买了不少的煲粥的书籍，什么《四季汤粥》、《家常营养粥》看时兴致勃勃，但是真要做起来，总觉得麻烦，而且很难坚持。不久，那些书籍就成了永久的摆设。一天，同事把孩子小时候熬粥水的慢炖锅拿到办公室，放在办公桌上插上电，一上午便熬出了梨水，说是给儿子喝上，争取不得感冒。煲汤时，自己该做什么做什么，一点也不耽误。好奇……

1363.老人血糖控制不必过于积极 [高血糖糖尿病][1049]

我爷爷81岁，最近自测血糖多次在7毫摩尔/升左右，请问要紧吗？需要治疗吗？南京读者宁女士解放军306医院全军糖尿病诊治中心主任许樟荣答：总的来说，高血糖是应该控制的，但是对于80岁以上的老年人，血糖控制不必过于积极。一般来说，80岁老人的空腹血糖不超……

1364.电子血压计该怎么使用 [高血压血压计][910]

电子血压计的出现，确实方便了高血压患者进行血压监测，可以随时掌握自己的病情变化，但很多人用过后都怀疑电子血压计究竟准不准？　　　　　电子血压计到底准不准　　人体的血压并不是一个相对固定的值，它是在不断变化的，如人在兴奋、紧张、运动时血压会升高。医学研究证明，人在睡眠时血压最低，上午8～10时血压最高，正常人一天中收缩压的变化幅度在20～40毫米汞柱，舒张压的变化幅度在10～20……

1365.夏天冠心病人该怎样喝水 [冠心病心绞痛心肌梗死][1029]

我患有冠心病，但每次都等到渴了才喝水，一口气喝一大口，有人说这样不好，是真的吗？请问该怎么喝水呢？患者赵先生　　专家回答：冠心病患者，如果一次大口喝下太多水，水分会快速进入血液，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，不……

1366.多吃西红柿可防动脉硬化 [动脉硬化][1101]

西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的作用，可有效防止动脉硬化。小西红柿中番茄红素的含量是普通西红柿的2倍。如果将陈醋与小西红柿一起搭配食用，能进一步提高人体对小西红柿营养成分的吸收。　　具体方法是：小西红柿20个，陈醋200毫升，白糖1匙，盐1/3小匙。将小西红柿洗净、去蒂，用牙签在上面均匀地扎孔；其余原料放入锅中，边加……

1367.【疾病常识】补充牛奶蛋白和大豆蛋白有助于降低血压 [高血压][571]

最新研究成果显示，高血压患者补充牛奶蛋白和大豆蛋白有助于降低血压。　　美国杜兰大学公共卫生学院的研究人员选取了352名高血压患者，将其分成3组，分别每日服用40克牛奶蛋白补充剂、同样数量的大豆蛋白和碳水化合物补充剂。　　连续服用8周后，研究人员发现，服用大豆蛋白补充剂的患者，其收缩压降低了2毫米汞柱，服用牛奶蛋白补充剂者的收缩压降低了2.3毫米汞柱。而服用碳水化合物补充剂的患者，其血压……

1368.【疾病常识】习惯性“假笑”易患高血压 [高血压][682]

据最新研究表明，售货员、服务员在工作中经常“被迫微笑”，这种微笑多是在有违自己意愿的情况下做出的，如果长期习惯这种“假笑”，则对健康有害。德国法兰克福大学一位教授认为，伪装对他人亲切友好会导致人们产生沮丧的情绪，压力倍增，从而使免疫系统受损。更为严重的是，如果这种压力长时间得不到释放，那么患上高血压或心血管病的几率就会增加。这是研究人员经过两年研……

1369.热烈祝贺一刻通平顶山五矿店服务点开业 [一刻通激光治疗仪][2085]

一刻通心脑血管病三高激光治疗仪进驻平顶山五年来，以其卓越的疗效、优质的服务备受广大三高、心脑血管病患者的青睐，平顶山郊区的很多中老年朋友，都乘坐公交车到市区一刻通体验点进行免费体验和治疗，导致市区体验点服务量不断增加，为防止人数过多影响到我们一刻通平顶山员工的服务质量，应广大五矿生活区的中老年朋友们的强烈要求，公司决定在居住集中的五矿生活区，开设一刻通……

1370.夏季心脑供血不足易头晕头痛 [脑供血不足高血脂胆固醇][1261]

天气炎热，人们容易感到头晕头痛，而且睡眠不好，心情随之烦躁不安。医生介绍说，夏季就诊的这类人特别多，而且67%的中老年人患有慢性脑供血不足。　　夏季人体新陈代谢加快，会将血液集中于体表更多地散热，导致大脑血供减少，致使头晕发作。同时夏天人体大量出汗，体内水分流失多，血液变黏稠，血液循环不畅，也会导致头晕。　　因此，夏季要注意补充水分，注意降血脂和降胆固醇。 ……

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