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631.久坐之后猛起身危害大 [心血管病心脏病高血压高血糖高血脂][704]

很多人没有意识到，有一个心脏杀手潜伏在我们身边，那就是久坐不动，以及它的“后遗症”。　　看看我们身边，很多年轻人上班一坐就是一整天，盯着电脑几乎不动弹，回家后窝在椅子上看电视、打游戏，一玩就到深夜；老年人则流连在牌桌上、棋盘里，一玩就是大半天，连吃饭也是叫个外卖，边打边吃；甚至很多原本应该蹦蹦跳跳的青少年，也被电脑、手机吸引住，户外活动越来越少。　　久坐不动，不仅会带来肥胖、……

632.【疾病常识】血液粘稠者千万别吃花生红衣 [糖尿病高血糖胰岛素高血压高血脂][1193]

中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。　　西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性……

633.【疾病常识】高血压无症状也要坚持治疗 [糖尿病高血糖胰岛素高血压高血脂][632]

不久前，医院收治了一名病人小刘，为其测量血压发现血压值很高。原来，小刘患有高血压10多年了，此前接受过治疗，后来因身体没有不适症状，就没有重视，这次发病是因为患上了高血压并发症——主动脉夹层动脉瘤，病情严重，才紧急送医。　　专家介绍，从临床情况来看，高血压病人呈现知晓率、达标率、治疗率低，患病率高的情况。很多病人虽然有头晕、耳鸣等，但自觉症状不明显，加上一会儿就好了，所以并不在意，等出现了并发……

634.【疾病常识】血脂高最好“少荤多素” [糖尿病高血糖胰岛素高血压高血脂][732]

素食确实有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一定能降血脂。人体影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下，单纯控制肉类和胆固醇的摄入，可能造成代谢紊乱，进一步升高血脂。此外，人们在吃素控脂的时候，往往会陷入以下误区。第一，主食过多。由于不能吃肉，就靠多吃米、面等主食填饱肚子，人体摄入大量的碳水化合物转……

635.天热三高病人防热中风 [糖尿病高血糖胰岛素高血压高血脂][749]

近日，家住武汉的王大爷中午逛菜市场时突然晕倒，入院时已神志不清，大小便失禁。详细检查发现，老人体温42℃，血糖高达31毫摩尔/升，是正常水平上限的5倍，被诊断为高血糖昏迷合并热射病(重度中暑)。所幸在医生的及时救治下转危为安。　　王大爷的接诊医生、武汉市中心医院急诊科主任艾芬介绍，“最近一个月，因为中暑收治住院人数激增，这些人中大多是有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的老年人，他们一旦出现中暑……

636.老人提防四个危险时段 [心血管病心脏病高血压高血糖高血脂][701]

　无论身体或心理，老年人都要比年轻人脆弱许多。记者采访多位专家，他们指出，一天中，老年人需要提防4个危险时段。针对不同的危险因素，专家提出了详细对策，有助于老年人提早预防，防患于未然。　　6～10点：脑卒中高发　　晨起后到上午的时间段，常被认为是心梗的“魔鬼时段”。世界卫生组织报告显示，心肌梗死28%发生在早上6～10点。河北省人民医院老年病科主任郭艺芳补充说，不只心梗，脑卒……

637.糖友要争当“模范患者”。 [心血管病心脏病高血压高血糖高血脂][693]

享有“世界最负盛名的王牌主持人”之美称的拉里·金是美国家喻户晓的主持人，他主持的“拉里·金现场”，曾经是美国有线新闻网（CNN）收视率最高的节目。　　1987年，54岁的拉里因为心脏病发作，不得不接受心脏搭桥手术。这次死里逃生后，他本以为自己的健康隐患就此终结，因为他下决心戒了烟，改掉不少坏毛病，还通过运动减掉了超标的体重。可没想到8年之后，他又被查出患有2型糖尿病。　　这个消息令拉里目瞪……

638.小小的头痛竟会要命？ [心血管病心脏病高血压高血糖高血脂][926]

头痛是个经常出现的小毛病，但小小的头痛竟会要命？这话听起来似乎有些夸张。可对心脑血管疾病患者来说，这并非危言耸听。　　50岁的黄女士就差点“上了当”。她患有偏头痛10多年了，症状一直时好时坏。前阵子休假,邀朋友去海边旅游。临行前由于工作繁忙，黄女士感觉头痛加重，有时伴恶心，还吐了一次。她心想可能是最近操劳过度，……

639.适当补钙患糖尿病的风险降低 [高血压高脂血症糖尿病][726]

管好饮食，是血糖平稳的重要保障。除了低糖、少油这些基本原则，合理补充微量元素如钙，也很有必要。　　美国塔夫茨-新英格兰医疗中心一项长达20年的跟踪调查发现，与钙摄入量不足的人相比，钙摄入量较高的人患糖尿病的风险降低约21%，特别是在女性中尤其明显。临床上也观察到，糖尿病患者发生骨质疏松的几率明显高于非糖尿病人……

640.预防糖尿病并发症刻不容缓 [高血压高脂血症糖尿病][728]

确诊为糖尿病后，积极改变生活习惯非常重要，但很多人却不当回事，饮食不节制，也不注意运动，还不认真服药……种种坏习惯都导致血糖得不到有效控制，病情越发严重，甚至导致足坏疽、视网膜病变、周围神经病变等严重并发症。为了让人们了解糖尿病并发症的严重性，明白预防的重要性，首都医科大学附属北京世纪坛医院内分泌科通过一系列有趣的体验课程对患者进行健康教育。近日，记者来到这家医院，跟随刘焕宁护士长亲身体验了这一过……

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