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881.咸面包也会让血糖升高 [高血脂高脂血症高血糖心血管病冠心病心脏病][691]

很多糖尿病患者都知道不能多吃甜食，有人喜欢吃咸面包，他们的理解是咸面包不是甜的，应该对血糖影响不大。而事实如何呢？　　咸面包的配料表有白砂糖，并且排在较前的位置。“在食品配料表中，配料是按用量的多少来排序的，这说明白砂糖的用量不少”。因而，咸面包里面不光放了食盐，也放了容易引起血糖升高的白砂糖。从制作工艺来说，面粉添加了白砂糖，发酵起来才更快更好。　　还要提醒大家的是，添加了油脂的面包更香……

882.“贴秋膘”小心贴出血脂异常 [高血脂高脂血症高血糖心血管病冠心病心脏病][657]

过了立秋，一些医院心血管内科较夏季忙了许多。“贴秋膘”的传统似乎让有的人有了大吃大喝的理由，结果，膘是贴上了，血脂异常也跟着来了，加上气温下降引起血管收缩、血流减缓、血压增高，进而诱发急性心梗等心血管并发症。　　宁波李惠利医院心血管内科主任医师陈文采表示，近期门诊中近半数血脂异常的病人都与高脂高热量的饮食有关。35岁家住镇海的马先生就是其中的典型。　　马先生未婚，又是独子，眼下仍与父母同住，老……

883.【疾病常识】血脂高患骨质疏松症的风险大大增高 [高血压高血脂糖尿病心血管病脑血管病][789]

　据报道，美国的一项最新研究发现，血液中如果含有过多的脂肪，容易造成骨质流失，患骨质疏松症的风险大大增高。　　哈佛大学医学院的研究人员对106名19岁到45岁有肥胖问题的男女进行了研究。该研究改变了以往分析内脏脂肪与骨质密度是否有关系的传统，而是观测骨髓中的脂肪量。结果显示，通过观测骨髓中的脂肪量发现，在综合考虑体质指数、年龄以及运动状态的情况下，肝脏、肌肉组织、血液中含有的脂肪越多，……

884.运动后注意心率变化谨防房颤 [高血压高血脂糖尿病心血管病脑血管病][1050]

运动后的心率是衡量心脏健康的一个重要指标。近期研究表明，若运动后心率过慢会增加患房颤的风险。　　发表于权威杂志《循环》的这项研究于1972至1975年间共纳入2000多名挪威中年健康男性，并进行了追踪研究，所有参与者都健康且没有心血管疾病征兆。平均随访30年后，其中13%的男性出现房颤，平均71岁。那些在6分钟中高强度运动后心率低于100次/分钟的男性日后患房颤风险明显升高。　　二炮总……

885.及早发现代谢综合症阴影 [高血压高血脂糖尿病心血管病脑血管病][1057]

越来越多的人认识到，高血压、高血糖和高血脂，它们共同的病理基础就是代谢出了问题。早在1989年，美国著名心脏专家卡普兰教授将以胰岛素抵抗（2型糖尿病的主要致病因素）为基础的腹型肥胖、糖耐量异常、高甘油三酯血症和高血压称为冠心病的“死亡四重奏”。1999年，世界卫生组织汇总多年的研究结果将这组代谢异常共存的情况，即……

886.常见的高血压服药误区 [高血压高血脂糖尿病心血管病脑血管病][607]

　误区一：凭感觉服药。头痛头晕就吃药，没感觉就不吃药，也不测血压，完全跟着感觉走。其实，高血压病人感觉的症状轻重与血压高低程度不一定一致，有些病人血压很高，却没有症状；相反，有些病人血压仅轻度升高，症状却很明显。因为每个人对血压升高的耐受性不一样。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期测量血压，依据血压来调整降压药。 &nbs……

887.月光族怎样降低患高血压的风险 [高血压糖尿病高血糖][813]

月光族，网络流行词汇，指将每月赚的钱都用光、花光的人。如今，很多年轻人刚踏上工作岗位，就热衷于超前消费和高档消费，不仅没有储蓄观念，还经常透支信用卡，为了享受生活，不惜花光每月收入，甚至负债，从而被戏谑为“月光族”。看似潇洒的他们，其实也有很多健康隐患。　　据报道，美国西北大学费恩伯医学院的研究人员发现，负债多的年轻人血压容易高。研究人员选取了8400……

888.不可思议的心脏病诱因 [高血压糖尿病高血糖][947]

大家都知道高血压、高血脂、高血糖对心脏的损害，除此之外你还知道哪些物质会对心脏有害？网上总结了一些引发心脏病不可思议的新原因。　 1．气候变化。地球变暖对人体健康产生了很多负面影响，其中包括心脏病发作。过多的热量会导致受到污染的空气中形成微小颗粒物（即PM2.5），这些小颗粒物会进入心肺的深部。２０１３年……

889.赶走燥邪谨慎用药 [秋燥高血压糖尿病高血糖][501]

中医认为，“主气司呼吸”的肺与大气直接相通，是最容易被燥邪侵犯的脏器，燥邪一旦经口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺失于濡润，影响其正常功能，咳嗽、咯痰等情况就会出现。进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被“燥邪”伤及。尤以秋分前后，人体最易感受燥邪。常见的燥邪大致分为温燥、肺燥、肠燥和凉燥四种，笔者提醒大家，辨清秋燥再用药。　　温燥：燥邪伤及肺卫时，会出现鼻咽干燥、咳嗽等上呼吸道症状……

890.常吃止痛药一定要关注血压 [高血脂高脂血症高血压糖尿病][544]

头痛发烧时，布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药是人们的好帮手。然而长期服用上述非甾体抗炎药可能引起高血压。　　非甾体抗炎药有很多属于非处方药，人们在使用时往往忽视了它们可能引起高血压的这一风险。　　一方面，患者在用药前应仔细阅读说明书，明白服药后的潜在风险；另一方面，需要长期服药的患者最好定期检测血压。当发现某些药物造成血压增高时，最好在医生指导下将药物减量或加用降压药，以免血压持续升高引起严重并……

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