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981.【疾病常识】心态平和才能降血压 [高血压脑溢血心脑血管疾病][798]

原发性高血压的原因很复杂，但其中心理因素在疾病的产生中占了十分重要的地位。高血压是最常见的循环系统疾病症状，血压长期超过标准值，有可能诱发脑溢血等严重心脑血管疾病，甚至引起猝死。临床研究表明，容易患高血压的人，往往都有一些特殊的心理特征或性格特征。例如经常出现“火山爆发式”的情感的人，心理上长期存在受压抑的敌意或是心里长期“窝火”、生闷气的人……

982.心理平衡是心脏康复的灵魂 [肥胖高血糖高血压血脂异常][1717]

国际心脏保健会议在1992年发表了维多利亚宣言，宣布建立心脑血管健康的四大基石:合理膳食、戒烟限酒、适量运动和心理平衡。此后，美国疾控中心宣布，健康的四大基石使美国人的预期寿命延长了10年，北京地区在经过11年的心脑血管疾病防治工作后，发现在8万社区人群中脑卒中和心肌梗死的患病率分别下降了51%和48%，病死率分别下降了37%和62%。说明对于与心理行为因素和不良生活方式密切相关的疾病，其治疗必须……

983.喝药喝出来的心衰 [心血管病高血压高血脂冠心病冠心病心肌梗死][1554]

　　我们科室有一位老病号一度让大家难以捉摸，这位老太太过段时间就会犯一次心衰，来看急诊时，我们采取强心、利尿、扩血管等急救手段让她缓解，可每次给她治好回家后，隔几天老太太又会因心衰症状来看急诊。等到她第三次来时，我们在分析排除了导致心衰的一些常见原因后，得知老太太喜欢用中药调养身体，在家时经常熬一大碗中药立马就喝下去。其实，问题就出在这里。　　如果说喝汤药会引发心力衰竭，这个谁也想不到，药本身……

984.当归田七乌鸡汤 [瘀血体质][1367]

当归主要作用是补血、活血。田七是一种非常好的疗血药，中医里有“生打熟补”的说法，就是说生田七能够消肿止痛、活血化瘀。可能很多人会认为，当归和乌鸡适合女性，对男性不太适用，那你可误会了——— 清朝乾隆皇帝活到89岁高龄，在中国历史上是罕见的“长寿皇帝”，他最爱喝的养生药酒就是龟龄酒和松龄太平春酒，而在这两种药酒里面都含有当归，当归本身具有非常好的活血功能，补而不滞，男性也应适时进补。乌……

985.24节气24种汤 [补气健脾减肥美容安神养心健脾和胃][1352]

老妈刚退休那会儿，身体出现了很多不适。后来，在医院工作的大姐给老妈开出了以喝汤为主的“节气喝汤食疗养生方”，即根据节气的变化，去挑选一些时令保健营养汤来增加身体的营养成分，提高身体的抵抗能力，从而起到养生保健的作用。老妈愉快地接受了女儿的“孝敬”。清明时节，天气乍暖还寒，老年人吃得过饱、过多，就会影响胃液的分泌，容易导致胃肠炎、溃疡病的发生。每年……

986.【疾病常识】健康生活方式有助预防高血压 [高血压冠心病肥胖][940]

饮食中国人的饮食以谷类为主，比西方饮食习惯好，对减少高血压、冠心病发病有一定好处。高血压患者饮食应限制脂肪，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多进蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。减肥、控制体重肥胖者高血压的患病率是正常体重的2～6倍，超体重是高血压的独立危险因素，降低体重能降低血压和减少降压药的用量……

987.迅速按捏自己的手掌心能降压 [高血压][1544]

上下班的途中或是乘车、散步时，高血压患者随时都有发病的可能。如果在没有降压药的情况下，可迅速按捏自己的手掌心，血压即可有所下降。具体方法很简单：先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍；然后，按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。按捏手……

988.【疾病常识】胆固醇真有那么可怕吗？ [高血脂高脂血症胆固醇][898]

不少人为了避开胆固醇，放弃了美味的海鲜和红肉，甚至连最家常的鸡蛋也不敢吃了。高胆固醇食物真有那么可怕吗？近日，记者采访多位专家发现，高胆固醇食物本身并不可怕，最关键的是烹调方式。　　高胆固醇食物并不可怕　　在刚刚闭幕的2012膳食脂肪酸国际学术研讨会上，浙江大学食品科学与营养系教授、亚太临床营养学会主席李铎教授呼吁，高胆固醇食物并没有那么可怕，没必要闻之变色，胆固醇过高容易引起心脏……

989.【疾病常识】1/3糖尿病患者没得到治疗 [糖尿病高血糖心肌梗塞胰岛素][819]

糖尿病的可怕之处在于并发症，它可引起失眠、尿毒症、心脑血管疾病、肢体残废……但只要早发现、早治疗，糖尿病患者同样可以拥有高质量的生活。但遗憾的是，糖尿病在我国的知晓率太低。作为中华医学会糖尿病学分会的主任委员，纪立农告诉记者，1/3中国患者没有得到治疗，很多患者甚至不知道自己得病，等到发现时，并发症已经开始威胁生命。　　 “我们曾经做过这样一个调查，在心脏病的重症监护病房中，大概3/4都是高血糖……

990.番茄红素能有效预防中风 [中风脑卒中番茄红素][1721]

近日《神经学》杂志刊登的一项芬兰的研究指出，番茄以及番茄制品可能有助于降低男性的中风(即脑卒中)风险。这项长达12年的研究发现，血液中番茄红素浓度较高的男性，中风风险较低。东芬兰大学公共卫生和临床营养研究所的约尼·卡尔皮和他的同事以1031名46至55岁男性作为试验对象，收集了他们血中番茄红素、α与β胡萝卜素以及维生素E与A的含量数据。在综合考虑……

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