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1071.不吃主食会提高中风和心梗风险 [心肌梗塞脑卒中][1693]

现在有一种说法，减少饮食中碳水化合物的方法可以减肥，即少吃甚至不吃主食。但是美国最新研究发现，在饮食中，长期控制碳水化合物摄取量的同时，蛋白质的摄取量会呈增加趋势，结果造成心肌梗塞和脑卒中的风险升高。研究人员按照碳水化合物和蛋白质的摄取量分成10个等级进行分析。结果是碳水化合物的摄取量每下降1个等级，蛋白质的摄取量每上升1个等级，心肌梗塞和脑卒中的发病风险就增加4%。现在女性流……

1072.【疾病常识】高血压、低血压都要重视 [高血压低血压][782]

很多中老年人比较重视高血压的危害，却不自觉地轻视了低血压。有的人尽管发现了与自己年岁不相称的低血压，也不闻不问，与其和平共处。其实，或许祸害正悄悄袭来。低血压大概分为原发性直立性低血压和症状性直立性低血压。这里当然不包括失血性、饥饿性、惊恐性等短暂、偶发的低血压。所谓原发性直立性低血压，即在……

1073.【疾病常识】夏季三高患者能停药吗？ [高血糖高血压高血脂三高][784]

烈日炎炎，人体的新陈代谢旺盛，导致血糖、血压、血脂都会比冬春季节来得理想或更趋于正常，这种现象常常会对三高患者带来迷惑或误导，认为病情恢复较好而放松用药甚至轻易停止用药。有关专家建议，夏季，三高患者还是应该要在医生的指导下科学合理地用药，绝不能掉以轻心。除此以外，还要在饮食运动等日常生活方面引起注意，以确保安全度夏。一、喝水力求多……

1074.怎样预防二次脑卒中？ [脑卒中中风][1798]

在我国，脑卒中复发率极高，据世界卫生组织统计，北京复发性脑卒中比例占27%，居世界各国主要城市之首。得过一次脑卒中的病人肯定不会想再发生第二次，但要怎样预防？　　二级预防，是指发生卒中后预防复发所采取的措施。有数据显示，缺血性脑卒中患者再次卒中的风险比普通人高9倍。脑卒中之所以容易复发，与其病因和形成特点密切相关，有的患者在急性期经过积极治疗，病情初步控制，但并未彻底康复，其危险因素仍然存在。……

1075.炎热季节三招防中风 [中风心脑血管疾病脑血栓脑栓塞][1717]

大口喝水汗液蒸发是人体散热的一种重要方式，当水分大量流失又补充不及时时，血液便会浓缩造成血小板聚集，极易在脑血管内膜的破损表面形成血栓，阻碍脑血液循环，导致缺血性中风。高血压患者如果在大量出汗之后快速饮水，血容量突然增加造成血压波动过大，或是激烈活动、情绪波动导致血压突然升高，容易出现脑血管破裂，导致出血性中风。闷热高温在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，……

1076.【疾病常识】洋葱炒肉好吃又能降血脂 [高血脂高脂血症][904]

洋葱炒肉可使身体更好地吸收维生素B1。维生素B1是碳水化合物代谢时所必需的辅酶，能增强碳水化合物的氧化供能，将能量注入疲劳的头脑与身体，维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，从而改善精神状况。如果有头昏、困乏、记忆力降低等症状，午餐吃一份洋葱炒肉，既有助于降血脂，还能提精神、解疲乏的作用。制法： ……

1077.【疾病常识】高血压病人的服药综合征 [高血压][782]

防夜间综合征：人体的生物钟规律是，血压在一天之中有＂两高一低＂现象，上午9～11点，下午3～6点最高，午夜最低，入睡后血压较白天下降20%。如果睡前服用降压药，加上入睡后自然下降因素，会使血压下降过低，使大脑缺血，诱发缺血性中风，所以，高血压病人服用降压药要按医嘱行事，诸如服药剂量、疗程、何时停药等问题都要请教医生，不要自作主张。晚睡时轻症高血压不要服用降压药，中度以上高血压病人须减量服用，约为白……

1078.空腹血糖正常就“万事大吉”了吗？ [糖尿病高血糖空腹血糖餐后血糖][961]

与西方人相比，中国人的血糖升高以餐后升高为主。常规体检中只检查空腹血糖，许多单纯餐后血糖升高的人群得以“蒙混过关”，就此造成的漏诊率高达50%。糖尿病高危人群应加强对餐后血糖的认知和重视。专家说，7.8是餐后2小时血糖正常值的上限。即使空腹血糖正常，餐后血糖一旦超过此值，即可诊断为糖尿病前期或糖尿病。具体而言，空腹血糖正常而餐后2小时血糖值介于7……

1079.瘦人得高血压危害更大 [高血压心脑血管病肥胖][921]

最近有研究指出：同是高血压，瘦人更危险。高血压是危害中老年人健康的“第一大杀手”，是诱发心脑肾等重要脏器疾病的危险因素。据美国心脑血管病专家的研究结果显示，对于收缩压在160mmHg以上的较瘦男人，最终死于心脑血管病的，比血压处于相同高度的肥胖男人多得多。专家们认为，瘦人高血压患者死亡率较高，是由于末梢血管的阻力比胖人高，更容易出现心肌梗死和……

1080.酷热难当鸭梨粥能防热中风 [中风][1040]

高温天气时人体出汗多，血液黏稠度增高，给心脏造成很大负担，加重发生脑中风的危险。研究表明，气温在32℃以上发生中风的危险会上升60%。饮荷叶鸭梨汁，对预防热中风大有帮助。中医认为，荷叶味苦、辛、微涩，性凉，具有消暑利湿、散瘀止血的功效。荷叶中的荷叶碱可扩张血管，降压降脂；荷叶黄铜可减少脂质过氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成，增加冠脉流量，预防……

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