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141.三个测试判定是否中风了 [三高高血压高血糖糖尿病高脂血症][790]

脑中风，又叫脑卒中，是常见病、多发病，是危害人类健康的头号杀手，而且致残率、复发率高，给社会和家庭带来沉重负担。中山大学孙逸仙纪念医院脑血管专科副主任、主任医师王艺东表示，中风一旦发生，尽早送往医院进行治疗是关键。　　预兆：通过细节发现　　如何才能发现自己、家人或身边的人已经中风了？对此问题，王艺东表示，中风也有报警症状，可以通过身体的小细节来观察。　　1.突然发生口角歪斜、上肢或……

142.感冒硬扛拖成“脑梗” [三高高血压高血糖糖尿病高脂血症][571]

广州本周起气温出现“速降模式”，迎来“感冒周”。从之前的最高气温32℃跌到16℃。医学专家提醒，秋冬季节气温交替频繁，市民最容易感冒。请御寒保暖，别小看普通感冒，拖延病情，容易引起多种并发症。　　感冒拖延成脑梗　　40岁的王女士1个月前，突发高烧，头疼鼻塞打喷嚏，以为是吹空调着了凉，吃感冒药扛了一周，没想到体温越来越高，头痛加重，不停地呕吐，右边身体也不听使唤，家人这才慌忙把她……

143.糖友吃河蟹一天别超半只 [三高高血压高血糖糖尿病高脂血症][619]

螃蟹是高胆固醇食物。对于Ⅱ型糖尿病患者来说，心血管疾病发生的风险与胆固醇的摄入量呈显著正相关。因此，糖友们需要限制摄入胆固醇，每日控制在300mg以内。一只六两的海蟹的胆固醇含量就达到了375毫克，所以建议糖友一天不要超过一只海蟹。河蟹的胆固醇含量比海蟹还要高得多，一只4两的河蟹所含胆固醇就逼近600毫克，所以糖友吃河蟹的话，一天最好不要超过半只。 &n……

144.是否高血脂，低密度脂蛋白胆固醇很关键 [三高高血压高血糖糖尿病高脂血症][830]

　采访专家：河南省名中医，河南省中医药研究院附属医院心血管科主任、主任医师王守富博士，河南省胸科医院心脏六病区主任、主任医师闫继锋博士 2016年10月24日，《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》颁布。新版指南指出，血脂异常导致动脉粥样硬化性心血管事件风险增加，降脂首选……

145.糖友要定期查血脂 [三高高血压高血糖糖尿病高脂血症][539]

长期的高血糖状态损害动脉血管的内皮功能，使得“坏胆固醇”容易进入血管内皮内，成为泡沫细胞的核心内容。　　同时，与高血糖状态同时存在的还有另外一种叫作“脂质三联症”的异常情况，后者包括甘油三酯水平增高、高密度脂蛋白胆固醇水平降低和小而密的低密度脂蛋白颗粒增加的共同存在，而且小而密的低密度脂蛋白颗粒导致动脉粥样硬化的作用特别强，……

146.锻炼舌头预防脑萎缩 [三高高血压高血糖糖尿病高脂血症][720]

生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩。　　日本科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。科学家对800名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，另外一组志愿者则不特别活动舌头。　　这样的实验持续了大约半年之后，科学家发现，前者的大脑细胞明显要比后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快。“这一研究结……

147.晨练20载赶跑“三高” [三高高血压高血糖糖尿病高脂血症][811]

　不少中老年人随着年纪增长，体型发福，血糖、血脂、血压升高，各种慢性病找上门。可有这样一位医生，靠着自创的运动养生方法，赶跑了“三高”和啤酒肚，实现了“逆生长”。　　清晨半小时完成慢跑和做操　　华江今年58岁，是浙江省中医院骨伤科主任中医师。不管春夏秋冬，每天清晨，他留出半小时晨练，慢跑2000米。“这个习惯从20多年前就开始了。”华……

148.减肥“只吃菜不吃饭”让糖尿病更易“找上门” [脑血管病脑梗高血压糖尿病高血糖][540]

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发糖尿病并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病……

149.餐前特别饿小心糖尿病 [脑血管病脑梗高血压糖尿病高血糖][554]

张先生50岁，体型微胖，但自觉身体健康。然而，近段时间，他发现自己经常在餐前感到特别饿，有时甚至饿到手都会不由自主地发抖、冒汗，只有吃一些东西后才感觉好些。张先生到医院检查，发现空腹血糖6点多，基本正常，但做了馒头餐试验，发现餐后两小时血糖约10.8。医生诊断为早期糖尿病。　　广东省中医院芳村分院内分泌科……

150.泡热水澡可助减肥降血糖？研究称效果比锻炼好 [脑血管病脑梗高血压糖尿病高血糖][824]

泡热水澡有助于减肥和降低血糖，其功效比体育锻炼更强。　　英国科学家做了一项研究，研究中志愿者被要求用40摄氏度的热水泡澡，隔天再进行体育锻炼。科学家分别测量了洗澡后和运动后的血糖含量，结果发现，洗过热水澡后的葡萄糖含量比运动后下降更多。洗澡后血糖的最高含量比运动后低10%，并且热水会使能量消耗提高80%。……

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