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1491.高血压与糖尿病的密切关联 [高血压糖尿病高血糖高血脂][857]

高血压患者患糖尿病的几率较健康人群更高。高血压和糖尿病往往互为因果，相互伴生，同时，又共同加速心血管疾病的发生和发展。患有高血压或者糖尿病等其中一种疾病的老人，一定要注意定期检查，引起足够重视。 65岁的杭州居民雷大爷一直认为自己身体很好，除了患有高血压，其他方面都很正常。可刚刚拿到的体检报告却白纸黑字地写着，他已被确诊为糖尿病，需要终生服药。&n……

1492.防中风多吃山芋和番茄酱 [中风扩张血管降低血压胆固醇][973]

专家指出，高钾饮食能降低中风风险，并同时降低心脏病危险。研究者同时指出，仅仅补充钾是不够的，多吃富含钾的果蔬才能达到这样的保健效果。　　钾是一种重要的矿物质，能够调节心律、神经传导和肌肉收缩，多数成人每天需要补充4.7克。钾多见于各种果蔬，西红柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等，美国农业部调查数据显示，山芋和番茄酱中含钾量较高。　　在这项新研究中，研究人员综合了11项国际研究，其中……

1493.【疾病常识】“一过性脑缺血”原来是血脂太高 [高血压一过性脑缺血动脉粥样硬化高脂血症][922]

最近周大爷出现了一个奇怪的症状，即瞬间无力、无法控制身体。最早的一次是发生在吃饭时，周大爷准备伸筷子夹菜，突然手指好像不受控制般拿不住筷子，一下子就掉到了桌子上，不过一会就恢复正常了。1周后，周大爷准备拿水瓶倒水的时候，又一次出现了手不受控制的情况，差点摔了水瓶，把他吓出一身冷汗。类似的情况后来又出现过几次，有时候间隔2天，有时候长达一个多星期，完全摸不到规律。　　周大爷患高血压多年，通过饮食……

1494.【疾病常识】关于糖尿病的遗传性 [糖尿病高血糖胰岛素][662]

很多糖尿病病友和家属都担心糖尿病会遗传，其实这种担心是没有必要的。糖尿病是有遗传性的，不过它遗传的不是糖尿病本身，而是容易得糖尿病的基因。比如1型糖尿病遗传的主要是使胰岛容易遭受病毒攻击，并发生自身免疫性破坏的基因；2型糖尿病则遗传的是使胰岛素分泌功能较差，容易发生肥胖，进而引起胰岛素分泌不足并伴胰岛素抵抗的基因。也就是说，一个人如果患了糖尿病，他的子女并不是一定会得糖尿病，而只是得糖尿病的机……

1495.不油腻的南瓜粉蒸肉 [营养丰富][761]

南瓜粉蒸肉酥糯清香，肥而不腻，吃到嘴里唇齿生香。我的家人没有不喜欢这道菜的。　　原料：小南瓜1个，五花肉300克，大米粉适量，酱油、料酒各2勺、花椒粉、胡椒粉、五香粉各1/2勺、油、葱、姜、蒜。　　做法：1．南瓜顶部切开去籽，瓜瓤切块。葱姜蒜切片。2．五花肉片用辅料拌匀，腌15分钟。3．葱姜片、五花肉放进南瓜，盖上南瓜盖，大火蒸15分钟，再改中火蒸30分钟即可。 ……

1496.初春荠菜香喷喷 [痢疾肠炎胃溃疡感冒][831]

乍暖还寒时节，各种野菜纷纷上市，众多野菜中，最耐严寒的要数荠菜。荠菜味道鲜，吃法多，我家最常做的是凉拌。　　做法：1.把荠菜的老叶摘掉，清洗后用开水焯一下；2.荠菜剁碎，加入碎豆腐干或碎花生；3.最后加入适量盐、鸡精、白糖、香油拌匀，一盘鲜香爽口的拌荠菜就做好了。　　荠菜还可摊鸡蛋、做馅、煲汤煮粥等，不管用哪种方法烹调，都有股特有的清香味。　　专家点评：荠菜营养价值高，其维生素C、……

1497.老年心血管病患者一定要高度警惕房颤 [房颤冠心病高血压肺心病][708]

如果房颤是偶尔短暂发作，且无明显不适，通常预后良好，无需特殊治疗，但如果房颤是频发性或持久性的，就有可能造成以下两方面的危害：一是引起心跳频率过快，加重心脏负担，降低心脏排血功能，容易诱发心力衰竭；二是造成心房收缩功能紊乱，可在心房壁上产生附壁血栓，并容易脱落而随血流移动，堵塞动脉血管而致脑、肾等重要组织器官缺血与坏死。房颤是心血管病的常见并发症之一，尤以老年冠心病患者发生率高。另外，在老年高……

1498.高血压患者生活中的忌讳 [高血压心脑血管疾病高脂血症高黏血症动脉粥样硬化][701]

　　1.忌寒冷：寒冷刺激可使交感神经兴奋，导致心跳加快，周围血管收缩，血压升高。中老年人一年四季都要随天气变化增减衣服。 2.忌情绪激动：愤怒、恐惧、悲伤等情绪均能使血压升高，引发心脑血管疾病。　　3.忌服消炎痛：消炎痛能抑制前列腺素在体内的合成，使体内前列腺素含量减少，血管发生痉挛性收缩，导致血压升高；前列腺素合成减少，又降低了肾血流量及水钠的排泄，血压更易升高。　　4.忌烟：烟草中的……

1499.芥蓝和鸡腿菇搭配真美味 [免疫力][869]

　芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。下面介绍这道好吃的芥蓝烧什菌。原料：　　芥蓝400克、鸡腿菇350克、葱花、姜丝各1／2大匙，精盐、味精、鸡精各1／2小匙，白糖1小匙，淀粉1小匙，植物油……

1500.【疾病常识】要降脂，饮食运动用药一个不能少 [高血脂高脂血症][905]

一旦出现血脂偏高，绝大多数人都会选择饮食调节，多吃清淡食物，避免油腻和脂肪的摄入，然而降脂效果往往难如人意，有的人血脂水平改善，更多的人却只能接受医生的建议服用降脂药。原因何在？专家指出，降脂很多时候不能单靠饮食控制，食疗降脂的效果，其实因“脂”而异，通过饮食调节能降低血中甘油三酯水平，但对胆固醇水平影响不大。降脂不能单靠饮食控制高血脂症包括……

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