越来越多的年轻人患上高血压，大多由以下原因造成：　　一是经常抽烟喝酒。喜欢抽烟、喝酒的年轻人，容易出现动脉硬化和血压升高等危险；二是工作压力大，情绪烦躁。一项针对高血压患者进行的研究表明，引发高血压的原因有２７％是由于心理压力；三是作息不正常，严重缺觉。都市白领都习惯晚睡，甚至不少人午夜才会入睡。长此以往，可能诱发高血压、心脏病、脑血管等疾病；四是长期缺乏运动。白领群体高血压多发，和缺少运动也有直……

在外面吃饭不可避免，通常会摄入过多的油和盐，血脂高的人群，必须掌握好点菜的原则。　　第一，不点预先过油的菜。血脂高的人在外就餐时，除了避开油炸食物，还应尽量少点或不点预先过油的食物，如糖醋里脊、青椒炒煎蛋、红烧带鱼、地三鲜等。这些菜虽然菜名里没有“炸”字，但其中的肉、蛋、鱼、菜等一般会先过油，常被大家忽视。　　第二，吃菜前先滤去油脂。如果一盘菜端上来时油汪汪的，最好把表面多余的油脂滤去一些。可用勺……

刘伯得了糖尿病有好几年了，他坚持服用降糖药，平时饮食上也比较注意，所以血糖控制得还不错。但前段时间他感觉自己经常出现腰背酸痛和腿抽筋的现象，到医院检查骨密度提示有骨质疏松，刘伯于是想多喝点骨头汤补补钙，但这段时间到医院检查却发现不仅钙没补着，血糖也高了，这到底是怎么回事呢？ 糖友易缺钙 检查要跟上　　有些糖尿病患者在患病几年后可能会出现腰酸背痛、浑身无力、小腿抽筋等表现，此时就有可能是缺钙导致的……

今年春节前，我协助抢救了一位在超市购物、因憋尿引发大面积脑出血而猝死的老年女病人，身旁扔下一车已经付完钱的年货。 俗话说，活人还能让尿憋死？但在现实生活中还真有这种可能。患有慢性心脑血管病的中老年人如果外出时找不到厕所，长时间憋尿，内在压力和不适一旦超出机体的最大耐受，就有可能导致悲剧的发生。　　在笔者从医60余年的经历中，曾亲自接诊过和听闻他院救治过因憋尿引发脑出血（当然还有心肌梗死）而猝死的……

“吃阿司匹林能预防心血管病”的观念深入人心。目前有一种说法：40岁以上的人，不管有没有心血管毛病，都应该服用阿司匹林预防心血管事件的发生。     在美国，服用小剂量阿司匹林预防心脏病和卒中的人超过5000万，约占美国总人口的36%。其中，很多人是通过“自诊”服用阿司匹林的。但《美国心脏病学会杂志》刊登一项涉及6.8万名患者的最新研究发现，超过一成的患……

欧洲药品管理局表示，服用布洛芬需谨慎，患者每天服用2400毫克或以上剂量，会增加心脏病和中风等疾病的风险。　　布洛芬是一种常见的抗炎、镇痛药物。对于成年人和12岁以上的儿童，布洛芬的常用剂量是每次200毫克～400毫克，每日3次～4次。欧洲药品管理局药物警戒风险评估委员会一份评估报告说，每天口服或注射最多1200毫克布洛芬，并不会增加患心血管疾病的风险。　　药物警戒风险评估委员会表示，目前许多患者……

今年5月6日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意护养心脏。那么，立夏过后，究竟应如何养生呢？　　起居养生接地气 立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳……

67岁的张叔是个高血压的“老病号”，一直以来都是自行购买降压药服用，但每天都会按时服药。可是，最近张叔突发急性心肌梗塞。家人奇怪了，张叔的血压控制得还不错呀，怎么会突发心梗呢？送院检查发现，张叔多年来除了患有高血压，高血脂也一直“伴随”，这使得张叔的动脉粥样硬化进程加快，从而诱发了心肌梗塞。广州医科大学附属第一医院心血管科副主任医师区碧如表示，高血压患者常常合并高血脂，但多数患者“毫不知情”。高血……

中药相对于西药而言，副作用较小，在每天喝的开水中加入10~15克下述中药中的一种，可以起到很好的辅助降压作用。　　菊花。菊花有平抑肝阳、清肝明目的作用，对高血压患者有显著疗效。降压宜选用白菊花，如杭白菊。　　决明子。决明子有清热明目、润肠通便的作用，可用于治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕。需要注意的是，气虚便溏者不宜使用。 山楂。山楂有助消化、降血压、降血脂的作用。降压选用普通的生山楂即可。不过，脾……

燕麦含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。燕麦还能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分，具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。建议在两餐之间饮用，冲泡时要用1……