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541.防治三高饮食要3高5低7分饱 [高血糖高血脂高血压糖尿病][893]

一项针对40岁以上的中老年男士进行的调查显示，61.54％有高血压，38.46％有高血糖，53.85％有高血脂症，超八成（84.62％）均有“三高症”的困扰。而与此同时，仅15.38％被调查者表示非常了解 “三高”防治饮食宜忌。　　南方医科大学中西医结合医院心血管内科主任医师赵益业指出，“三高”疾病的发病与饮食习惯及膳食结构息息相关。以高脂饮食为例，油脂摄入量过多，除了会造成肥胖外，还会导致血液中……

542.监测血糖不要用力将血液挤出 [高血糖高血脂高血压糖尿病][861]

解放军总医院第一附属医院内分泌科尹士男教授表示：精密的测糖结果是安全指导糖尿病患者血糖管理的关键。血糖数值如果发生了偏差，可能会对患者的治疗产生不良影响。　　“事实上，精准的血糖检测结果也与患者操作规范与否密不可分，因此我们通常要求患者严格按照以下步骤进行。”尹士男说，首先，洗手以后擦干消毒后再做监测……

543.7个切实可行的控糖窍门 [高血糖高血脂高血压糖尿病][679]

控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标，执行起来会更容易。美国杂志登载了专家总结的一些切实可行的控糖窍门，值得一试。　　1．记录运动量。大部分人会高估了他们所从事的体育锻炼量。如果你能如实地将每天的运动量记录下来，就会对自己有一个诚实的评价，便于制订脚踏实地的锻炼计划。　　2．使用计步器。这种便捷的设……

544.秋季怎样润肤、润肠、润咽 [心血管病心脏病高血压高血糖高血脂][553]

秋季养生宜“养阴润燥”，必要时可用药膳来帮忙。　　润肤——不止于外观美。秋天常会出现全身皮肤干燥、瘙痒、黄褐斑加重等情况。喝水是最根本的补水方法，但是光喝水可能还不够，可服用以下几种饮品：　　胡萝卜粥：取胡萝卜1根、粳米100克。胡萝卜用素油煸炒，与粳米一起煮粥。适用于皮肤干燥、口唇干裂者食用。　　雪……

545.心绞痛怎么办？ [心血管病心脏病高血压高血糖高血脂][1046]

心绞痛是冠心病的主要临床表现，体力活动、情绪激动、吸烟、受寒、饱餐等多种因素都可能诱发。它多发生于４０岁以上者，通常表现为突然发作的胸口压榨样疼痛、皮肤发冷或出汗。虽然症状很急，但除个别病情较严重者需住院治疗外，大多数患者可采取适当措施服药缓解。　　硝酸甘油，吃完再坐下。心绞痛发作时，首先要立即停止一切活动，就地休息，无需躺下，以免增加回心血量从而加重心脏负担。取出随身携带的急救药品，如硝酸甘……

546.打胰岛素降糖要闯这八关 [未知][732]

糖友口服降糖药效果不好时，胰岛素往往能大显神通。但胰岛素也有“脾气”，如果我们不够懂它，用得不对，就会遇到很多关卡，影响疗效。现在我们邀请专家逐一解读，并详细指导，帮您顺利“闯关”。　　第一关：疼痛　　说到注射胰岛素，很多人首先会怕疼。其实，现在的胰岛素针比其他注射针细小得多。只要选对部位注射，就能在很大程度上避免。　　一般来说，推荐注射的部位是腹部、大腿和上臂。腹部吸收较快、疼痛较轻……

547.一刻通参展2014中国西北老龄产业博览会 [一刻通心脑血管病激光治疗仪高血压高血糖高血脂][1912]

10月17日，由全国老龄工作委员会办公室信息中心、陕西省老龄工作委员会办公室主办，陕西振华国际会展有限公司、陕西省老年报承办的首届伟邦2014中国西部老龄产业博览会，在西安曲江国展中心A馆隆重揭幕。 740)this.width=740" border=undefined>……

548.【疾病常识】吃低钠盐更要吃降压药 [高脂血症高血脂高血压糖尿病][739]

食疗不等于药疗　　“我老伴有高血压，听说低钠盐能防控高血压，就让我去买了几包回来，谁知道他吃了几天低钠盐之后，就想把降压药给停了。这种做法对吗？”家住中原区郑州大学附近的张大妈最近打电话咨询。　　张大妈的老伴张大爷口味一直很重，年龄大了之后高血压、冠心病都找上门来。患上高血压之后，张大爷一直吃降压……

549.【疾病常识】血脂高也能吃蛋黄 [高脂血症高血脂高血压糖尿病][800]

我周围很多人担心血脂高、胆固醇高，吃鸡蛋的时候，只吃蛋白而不吃蛋黄。专家认为，吃鸡蛋而不吃蛋黄，这其实是舍弃了鸡蛋中最有营养价值的那部分。　　吃鸡蛋为什么要吃蛋黄呢，因为蛋黄确实是营养价值的浓缩。鸡蛋黄里面含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。不单是脂溶性维生素A、D、E、K都在蛋黄里面，连水溶性的B族维生素也是大部分在蛋黄中的。而卵磷脂这一种有益心脏、大脑、血管的物质也是存在于鸡蛋黄中。除了卵……

550.【疾病常识】高血压是不是没症状就没有危害？ [高脂血症高血脂高血压糖尿病][643]

新患者：早治疗，早保护　　如果自测或筛查时发现血压高于140/90毫米汞柱，就应该到正规医院的心内科去确诊。一旦确诊为高血压，要做的第一件事就是改变不良的生活习惯，限盐、戒烟戒酒、减肥、早睡、运动等都要写上日程表，同时及时开始药物治疗，使血压达标，减少心脑血管损害。特别是对于有吸烟、肥胖、血糖异常、血脂异常等危险因素的高血压人群，即使是轻度的血压升高，其未来发生脑中风、心梗的危险也会大大增……

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