连续数周心血管病例都在急救中心“三甲”之列 但疾病苗头可自我发现———
　　据北京急救中心统计，连续数周以来，在各类来电主诉中，心血管病病例都在“三甲”之列，且和去年同期相比，发病人数有明显的上升趋势，例如，10月22日-10月29日为595人，而去年同期为438人。来自友谊医院等医院的消息也显示，心血管病患者近期明显增多，甚至每日都有人被诊断出急性心梗等严重心脏疾病。

人进入中老年时期后，心脏经过几十年日夜不停的跳动，功能在不断地衰减，所以，在这个容易发生病变的季节中，不少人会为自己的心脏担心，其实，心功能情况是可以自我检测的，通过自测，得出一个大致的鉴定结果，可以帮助您提前发现心脏“怠工”的苗头。
　　自我鉴定具体方法
　　数心率
　　正常人每分钟的心跳应在60-100次之间，长时间超过或低于这个标准自然属于不正常之列。但是，不同年龄的人，心跳次数也有所不同。如果您的年龄在60岁以上，通常，这个年纪的人心跳可有所减慢，低于正常值，但最慢也不能低于每分钟50次，否则就应及时向心内科医生咨询。
　　特别提醒：在发热的情况下，或是情绪激动、精神紧张、受到恐吓等时，一般人会出现一次性心跳次数加快的情况，这是机体正常调节的反应，不在计算之列。
　　心跳次数的快慢，可以反映出自身的心功能情况，而有力、强劲、规则、协调的心跳正是心功能良好的标志之一。
　　测节律
　　心脏负担着全身各器官的血液供应，通过心脏有力的搏动，经氧化后的血液才能不断地输送到全身各个部位进行新陈代谢，使人保持正常的生存状态。
　　正常人每次心跳的间隔，互相之间的差值不能大于0.12秒，如果发现明显的节律不等现象，则是心脏病的重要佐证之一。
　　特别提醒：如果心跳频率间出现过度的间歇，很可能是各类传导阻滞，应及时到医院做心电图检查，以明确诊断。　　

查睡眠
　　睡眠情况也能反映出心脏的功能，有一些中老年人，在睡到深夜后会突然感觉心慌、气促，在坐起后，这种气急、气促现象可缓解，这恰恰是夜间性左心衰的表现，同时也是心功能不全的一种反映。
　　特别提醒：出现上述情况的中老年人，已应就医服药治疗了，以便改善已出现问题的心脏功能。另外，睡眠时，枕头适当增高，可以避免气促现象，正确的睡眠姿势则是右侧卧位。
　　做运动
　　有一部分心脏病人在平静情况下是不会显示出心脏病变情况的，只有在增加了心脏负荷的情况下，才能显露出心脏病的本质，而最典型的就是冠心病病人。
　　正常的心脏有足够的储备能力，可承受一定量的运动负荷，但当心脏发生疾病时，这种储备能力就会明显减弱，往往是轻微的活动后就会感到气急。
　　特别提醒：怀疑患上了冠心病但又没有找到确切证据的人，应及时到医院做一次动态心电图检查，仪器会给您一个满意的答复。
　　其他症状
　　各类心脏病虽然症状有所不同，但是，一旦出现呼吸困难、胸痛，经常眼前发黑，或是吐出了泡沫样的血痰，这些都是各种心脏病的典型症状，如果再不及时治疗，就可能发生严重问题。（来源：心脑健康家园）