随着经济的发展，代谢综合征已成为现代人健康的大敌。怎样才能远离疾病，防患于未然呢？专家提醒，市民一定要警惕代谢综合征的发生。

         专家说，代谢综合征的危害在于其代表着一系列心脑血管疾病危险因子的聚集状态，包括致动脉粥样硬化的血脂紊乱、高血糖、高血压，以及致炎性因子和致凝血因子水平升高等症状。随着社会的发展，人们的饮食结构、生活方式也发生了巨大变化。目前，代谢综合征的患病率高达30%，并且患者呈年轻化趋势。有人说代谢综合征是“富裕而无知综合征”，也就是说它是由不合理的饮食结构和不良的生活方式造成的。代谢综合征的核心是“胰岛素抵抗”，所以又称“胰岛素抵抗综合征”。“胰岛素抵抗”的核心内容为动脉粥样硬化。而动脉粥样硬化的发生和发展又与以下症状有关：肥胖、高血压、高血糖、高血脂等。

    对于代谢综合征，首先要做到早发现、早治疗。成年人尤其是有家族病史者、肥胖者、运动量少者，每年都应定期检查体重、血糖、血脂、血压等。其次要改变不良的生活方式和不合理的饮食结构，如戒烟戒酒、增加体力运动、保持良好的心态等。除此之外，还要消除导致心脑血管疾病的危险因素。高血脂、高血糖患者可根据具体情况选用降糖、调脂、降压、抗血小板聚集的药物，力争使降糖、调脂、降压达到一定标准。患者还可以根据具体情况选用胰岛素增敏剂，以防止动脉粥样硬化的发生。