冷天要防“冷高压”

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冷天要防“冷高压”

关键字：脑出血中风心绞痛心肌梗塞心脏性猝死

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寒冷天气老年人要防“冷高压”。这是由于冷天活动减少，若老年人经常进补高热量、高脂肪的食物，会使血液流动缓慢，黏滞度增高，导致冠状动脉血栓形成。这样的血压骤升容易引起脑出血、中风，以及心绞痛、心肌梗塞，甚至发生心脏性猝死。

一般说，凌晨2～6点人体血黏度最高，此时温度最低，如果受冷就更易发生中风了。而高血压引起的心脑血管病急性事件常好发于清晨及上午，因此老年人冷天上午血压的升高具有很大的潜在危险性。为避免这一不利影响，老年人冷天应注意保暖防寒，尤其是清晨和上午要避免剧烈的体力活动。老年人可以在室内开窗进行适当的运动。尤其是高血压、冠心病的老年人，应清晨起床后喝杯温开水。

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