糖友宜亮灯睡觉吗

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糖友宜亮灯睡觉吗

关键字：糖尿病胰岛素

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有读者听说，夜间照明能抵消黑暗对糖尿病患者的影响。睡觉时如果留一盏灯或其他光源开着，或许可以帮助糖尿病患者减少发生失明等严重并发症的风险。这种说法对不对呢？

糖尿病视网膜病变发生在多达半数的糖尿病患者身上，它会破坏眼睛后面对光线敏感组织内的微小血管，导致视觉的障碍。正常人的视网膜刚好可以应付对氧的需求，但是糖尿病人的视网膜却不行。尤其当视网膜细胞适应了黑暗，需氧量增加时，就易发生视网膜缺氧。糖尿病人本身就有循环问题，血管的轻微损伤就可能容易造成在需要量大时，对视网膜供氧不足。这种紧张可能引发血管的进一步改变。所以说若身处黑暗之中时，视网膜内层缺氧可能与糖尿病视网膜病变有关。夜间睡觉亮灯或能有些帮助作用。

但是大家应该注意的是，光源的选择也不是随便就可以的。像很多有变压器的电器用品，如床头音响、某些闹钟、调光型台灯、充电器等，应让其尽量远离床头。因为这些电器的电波长期离人体太近，容易使人体的荷尔蒙分泌改变，使人体免疫力降低。有证据表明，入睡时开灯，还会抑制人体一种叫褪黑激素的分泌，也使得人体免疫功能降低。所以对于患有糖尿病视网膜病变患者，这种亮灯睡觉的方法，既不反对，但也不鼓励。治疗糖尿病视网膜病变还是应该去正规医院治疗为宜。(福建博士邵毅)

源自：中国心脑血管三高治疗网
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