什么才是代谢综合征发病的源头——肥胖。

　　体重指数(即体重量与身高的平方比)大于24的人，患糖尿病和代谢综合征的风险显著增加；体重指数控制在24以下，可使糖尿病和代谢综合征患病危险减少45％～50％。

　　肥胖有两种类型：一类以脂肪积聚于腹腔内为特征，又称苹果型或中心型或内脏型肥胖；另一类以脂肪积聚于臀部为特征，又称梨型或皮下脂肪型肥胖。与代谢综合征关系密切的是中心型肥胖。

　　肥胖病是代谢综合征的主要临床组成成分之一。肥胖造成体内脂肪堆积，导致胰岛素抵抗，从而导致Ⅱ型糖尿病，引发代谢综合征，这是一个直接的因果关系。随着年龄的升高，肥胖和代谢综合征患病率增加，中心型肥胖与代谢综合征的发病关系更加明显。可见，控制肥胖的发病率对代谢综合征的防治十分重要。

　　据对上海市社区居民的调查，在高达约15％的代谢综合征患病人群中，腹型肥胖最常见。肥胖直接带来高代谢综合征风险，当体重指数大于等于30时，患代谢综合征的风险提高10倍。因此，专家说腰带越长，寿命越短。

　　中国人肥胖有一个特点：“块头”不大，但肚子上特别容易长肉，即“腹大腿细”。 采用一种较简单的诊断中心型肥胖的方法：①体重指数大于或等于25；②男性腰围大于或等于90厘米，女性大于或等于80厘米。

　　如果你体重正常，但腹部很胖，一定要当心是否有中心型肥胖，并由此引起的代谢综合征。

　　英国研究显示，代谢综合征患者发生冠心病和糖尿病的几率分别是无代谢综合征者的1.7倍和3.5倍，其中，代谢综合征人群中，冠心病和糖尿病发生几率分别增加到3.7倍和24.5倍。

由此可见，代谢综合征不仅是糖尿病、心脑血管疾病的最主要危险因素，还可预测发生这些疾病危险性的高低。