山楂决明子绿茶搭配清脂效果好

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山楂决明子绿茶搭配清脂效果好

关键字：高血脂高血压

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山楂可以清除脂肪，有很好的瘦身作用，而且能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药都采用了山楂；决明子则能润肠通便，降脂明目，可以治疗便秘及高血脂、高血压；绿茶的消脂作用非常明显，尤其适合夏天喝。以上三种原料混在一起制成的茶，可以增强脂肪代谢作用。冰糖的量，可以根据个人的口味添加，可以选择黄冰糖，放2小块。白色的冰糖效果也可以。山楂干，决明子全可以在超市买到。这款茶酸甜可口，非常适合夏季饮用。

　　原料：山楂干15克、决明子10克、绿茶2克、清水700毫升、冰糖随意

　　做法：

　　1.将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，再用清水冲洗干净。

　　2.锅中倒入适量清水，放入洗净后的山楂干和决明子，用大火煮开后。然后改成小火熬煮10分钟左右，再放入绿茶继续煮5分钟。

　　3.放入冰糖搅拌均匀，然后用漏网将茶倒入容器中，即可饮用。

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